Dłuugi czas zbierałam się za zrobienie ciasta fasolowego i w końcu mi się udało :D Skorzystałam z przepisu, który mam w przepiśniku już spory czas. Nie pamiętam z jakiego bloga pochodzi. Wprowadziłam jednak drobniutkie modyfikacje i w takiej wersji go Wam przedstawię. Ciasto jak dla mnie bomba! Jest przepyszne :) Można trochę wyczuć fasolę, jednak mnie zupełnie to nie przeszkadza, bo ją uwielbiam....
Dawno nie wykonywałam żadnego ZWOW-u Zuzki. Jednak po ostatnim wpisie Maggie z recenzją ZWOW-u #20, jakoś naszła mnie chęć. Wybrałam #3, który należy do jednych z moich ulubionych. Bardzo przyjemnie się ćwiczy przy nim, ponieważ sceneria jest niezwykle ładna ;) Jest to trening typu Time Challenge. Składa się z 5 rund wykonywanych w formie piramidy: 5-10-15-10-5 powtórzeń. Byłam pewna, że mój czas będzie...
źródło Dziś kolejna odsłona serii Wiesz, co jesz? W diecie większości z nas znajduje się chleb, ale czy wiecie, co tak naprawdę się w nim ukrywa? Nie mam oczywiście na myśli pysznego domowego chlebka, który sami przygotowujemy. Jest to najzdrowsza i najlepsza opcja, ale nie każdy ma czas i chęci, by piec chleb. Pozostaje więc nam kupienie gotowego. Jednak uważajmy szczególnie na chleb...
Mówią, że makaron z sosem jest kaloryczny i niezdrowy. Może i tak, ale nie w tym przypadku ;) Prezentuję Wam zdrową i przepyszną alternatywę :D Prosty i szybki obiad, czyli to, co lubię ;) Sos posmakował mojej mamie, więc sądzę, że niedługo będę przygotowywać podobną potrawę dla całej rodziny. Obiad miałam na dwa dni. Przy okazji wykorzystałam jakieś resztki warzyw z zupy kalafiorowej,...
źródło Pisząc ostatnio post o Pauli (klik), wzięło mnie na przemyślenia. Uwielbiam ludzi z pasją, jednak niestety spotykam ich coraz mniej. Dlaczego? Rozumiem, że goni się teraz za pieniądzem, ale czy nie warto czasem zwolnić i rozwijać swoje zainteresowania? Przecież jest to świetna inwestycja w siebie, a czas na pewno nie będzie zmarnowany. Dlaczego tak uwielbiam ludzi z pasją? Dzięki nim aż chce...
Już dawno nie było niczego z tej serii, więc trzeba nadrobić zaległości. Bohaterką dzisiejszego wpisu jest Paula, która prowadzi stronę na facebooku Paula-fit. Na jej fan page'u znajdziemy interesujące przepisy, ciekawostki dotyczące zdrowego stylu życia, a przede wszystkim mnóstwo mnóstwo motywacji! Jak sama pisze o sobie, jest miłośniczką zdrowego żywienia i solidnego wycisku. Żyje z pasją i chętnie dzieli się tym z innymi....
Dzisiaj mam dla Was szybki i prosty przepis na mocno proteinowe placuszki z mąki kukurydzianej. Przy okazji są również bezglutenowe, więc jeżeli nie spożywacie tego składnika, to śniadanie jest dla Was idealne. Placuszki przygotowuje się naprawdę szybko i tak samo szybko znikają z talerza ;) Składniki (około 4-5 placuszków): jajko (osobno żółtko i białko) 100g twarogu półtłustego 2 łyżki mąki kukurydzianej trochę jogurtu...
źródło Sen jest bardzo ważny w życiu każdego z nas. Jednak w przypadku osoby aktywnej fizycznie ma jeszcze większe znaczenie. Wbrew pozorom duża ilość treningów bez przerwy nie jest dobrym rozwiązaniem i nie osiągnie się wówczas wspaniałych efektów. Wręcz przeciwnie. Bardzo ważna jest regeneracja oraz odpowiednia dawka snu. Dziś będzie o tym drugim. Dlaczego sen jest taki ważny? Dzięki jego odpowiedniej ilości jesteśmy...
Wrzesień mimo rozpoczęcia nowego roku szkolnego minął mi bardzo dobrze. Mam dobrze zorganizowany czas i jestem w stanie wszystko pogodzić. Oczywiście w szkole nie dają mi zapomnieć, że przede mną matura ;) Zapraszam do ulubieńców :) Trening: Siłownia W tym miesiącu parę razy byłam z koleżanką na siłowni i bardzo nam się tam podoba! Będziemy starały się chodzić co piątek. Przełamałam opór...
Mam w głowie kilka pomysłów na posty, ale niestety nie miałam czasu, by je napisać. Wczoraj zanim się obejrzałam był wieczór i czas na trening, a ja jeszcze nie miałam skończonych lekcji ;) Potem prysznic, kolacja, odpoczynek, Przyjaciółki i spać :) Dlatego dziś taki luźny zdjęciowy post. W weekend idę do koleżanki na 18stkę, więc będą przygotowania, będzie impreza do rana, a potem...
