Ostatnio dużo pracowałam, a teraz mam tydzień wolnego i korzystam z niego jak tylko się da. W końcu mogę porządnie wypocząć i się lenić. Wiem, że nie publikuję już postów tak często i regularnie jak dawniej, ale mam nadzieję, że mimo wszystko tutaj zaglądacie ;) Nawet moja praca potrafi mnie zainspirować do napisania czegoś na blogu. Nie mam tam określonych przerw. O ile...

Read More...

Jestem ostatnio tak zapracowana, że przegapiłam drugie urodziny bloga, które były dokładnie 19 lipca :) Nawet nie wiem, kiedy minęły te dwa lata! Zakładając bloga, myślałam, że będzie to raczej krótka przygoda. Nie sądziłam, że tak się wciągnę w blogowanie, że zostanę z Wami znacznie dłużej. Na początku chciałam w ogóle zobaczyć jak to jest prowadzić bloga. Nie chodziło mi nigdy o popularność....

Read More...

Od poniedziałku zaczęłam nowy trening siłowy split (klik) oraz rozpoczęłam liczenie kalorii. Zawsze chciałam zobaczyć jak zareaguje moje ciało na to, gdy wszystkie składniki będą odpowiednio przeliczane. Może to zabrzmi głupio, ale dopiero teraz poczułam się wystarczająco dojrzała, aby to zrobić. Dlaczego? Wcześniej wiem, że popadłabym jeszcze w jakąś obsesję i ważyła wszystko co do 1g i nie mogła sobie poradzić z tym,...

Read More...

Po ponad roku treningów siłowych FBW zdecydowałam się w końcu wypróbować split. Będzie on łączony z lekką redukcją, bo takie są moje obecne plany na wakacje, ale o tym niebawem. Zobaczymy jak moje ciało zareaguje na split. Na bieżąco będę zdawała Wam relację ;) Trening ułożyła mi Setterka, która zdecydowanie ma odpowiednią wiedzę na ten temat i zapraszam również na jej bloga, na którym...

Read More...

Spędzam trochę czasu w pracy to i lunchbox'y są ;) Nie wyobrażam sobie wyjść z domu na dłuższy czas bez pudełeczek. W prawdzie pracuję w gastronomii, więc mogę sobie coś zamówić, ale niewiele jest tam zdrowych pozycji. W zasadzie jedynie sałatka z kurczakiem czy łososiem, ale zawsze coś gdybym nie miała czasu przygotować sobie obiadu. Niemniej jednak wolę wziąć coś z domu. Na...

Read More...

Ulubieńcy czerwca nieco opóźnieni, ponieważ ostatnio często pracuję i po prostu dysponuję mniejszą ilością czasu wolnego. Zdecydowanie bardziej jestem aktywna na Facebooku czy Instagramie ;) Czerwiec minął mi właśnie głównie pod względem pracy i treningów. Lubię tę pracę, ale nieraz trzy dni z rzędu po 10-12h potrafią nieźle wymęczyć. Pod koniec miesiąca poznałam również wyniki matur, z których jestem bardzo usatysfakcjonowana. Złożyłam papiery...

Read More...

Agnes wpadła ostatnio na pomysł fajnej akcji, która ma na celu zrobić coś tylko dla siebie. Zdrowy egoizm jest potrzebny ;) Niestety często zapomina się o samym sobie, bo jest przecież tak wiele innych rzeczy do zrobienia. Pozwólcie, że zacytuję Agnes: W czasach, gdzie bardziej chcemy zaspokoić potrzeby innych, gdzie w czasopismach, portalach jest tysiące sposobów na to jak sprawić by ktoś inny...

Read More...

Kolejny miesiąc za nami, zatem pora na treningowe podsumowanie. W czerwcu wykonywałam FBW nr 3, o którym pisałam tutaj. Nie będę zamieszczać tym razem podsumowania tego treningu, a wspomnę o nim trochę w dzisiejszym wpisie.  Trening ten bardzo mi się podobał. Mocno angażował nogi i czasem błagały o litość :D Widzę poprawę w ich wyglądzie oraz w bicku, który coraz ładniej zaczyna się...

Read More...