Przeczytałam ostatnio u FITlovin post, w którym dokańcza pewne sformułowania. Dotyczą one właśnie bycia tu i teraz. Wywołało to u mnie pewne refleksje. Niby proste zdania, proste rzeczy, czynności, ale jak zaczęłam się zastanawiać nad tym, jakie byłyby moje odpowiedzi, to powiedzmy filozoficznie, że weszłam w głąb siebie. A że kręci mnie rozwój osobisty we wszelkiej postaci, nawet w takiej małej, gdzie muszę tylko trochę...

Read More...

W obecnych czasach nasze życie jest pełne stresu. Moje tym bardziej, ponieważ jestem typem osoby, który ciągle martwi się wszystkim na zapas, czasem bez powodu, przez co często czuję się zestresowana. Bardzo nie lubię tego uczucia, bo nie dosyć, że moje ciało jest wówczas całe spięte i zesztywniałe, boli mnie głowa, to jeszcze ze względu na taki stan, nic mi nie wychodzi. A...

Read More...

Dziś mam dla Was kolejny post o organicznych herbatkach od bio-herbaty.pl. Nie chciałam Was zanudzać wszystkimi, które otrzymałam, w jednym poście, więc je rozdzieliłam. Dziś trochę o ajurwedzie i mieszance owocowych herbat. Ajurwedyjskie herbaty mają piękne nazwy i opakowania! W pełnym wymiarze posiadam Jasność, która jest połączeniem kakao, mięty i wanilii. Na stronie przeczytamy o niej: Ajurwedyjska Jasność to połączenie korzennych smaków i aromatów z nutą...

Read More...

Stosunkowo często dostaję od Was pytania czy w mojej diecie jest miejsce na coś takiego jak cheat meal. Jak często sobie na niego pozwalam. Czy występuje w dni treningowe czy nietreningowe. W jaki dzień tygodnia i w jakich godzinach. Czy następnego dnia ograniczam jakoś kalorie z tego względu. W jakich granicach makro mieści się mój cheat. Czy stosuję go od początku mojej przygody...

Read More...

Od jakiegoś czasu mam okazję testować organiczne herbatki od bio-herbaty.pl. Gdy nadarzyła się okazja takiej współpracy, byłam w siódmym niebie, bo jestem wielką fanką herbat i zawsze mam ich w domu mnóstwo! Mam ich przeróżne rodzaje, więc wpisy podzielę na trzy części, żeby Was nie zanudzić w jednym ogromną ilością tekstu ;)  Zacznijmy od herbat zielonych. Jest to moja ulubiona odmiana. Mam herbatkę I'm...

Read More...

Na początku stycznia w Biedronce w sprzedaży była odzież sportowa. Z kolekcji sportowej Lidla mam kilka rzeczy i naprawdę uważam, że są super. Z takimi rzeczami z Biedronki nigdy nie miałam do czynienia, więc gdy zobaczyłam ofertę w gazetce, zastanawiałam się czy warto kupić. Ostatecznie zanim się namyśliłam, wyprzedziła mnie mama, która będąc na zakupach, uznała, że sprawi mi prezent ;) Wybrała mi...

Read More...