źródło W obecnych czasach wiele osób ma problem ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu, co głównie spowodowane jest złą dietą i brakiem ruchu. Aby to sprawdzić, należy wykonać odpowiednie badania krwi. Nie będziemy się tutaj zagłębiać w mocno biologiczne kwestie, ale podam Wam jakie są normy: cholesterol całkowity: 138-200mg/dl LDL: poniżej 135 mg/dl HDL: dla mężczyzn: 35-70 mg/dl; dla kobiet: 40-80 mg/dl LDL to...

Read More...

Mam dość ciemne i mocne włoski na ciele, więc pewnego dnia postanowiłam wypróbować depilacji woskiem. Na pierwszy raz zdecydowanie polecam pójście do dobrego salonu. Ja tak zrobiłam i umówiłam się u swojej zaufanej kosmetyczki na pierwszy w życiu zabieg depilacji woskiem. Dzięki temu zobaczyłam w ogóle jak moja skóra reaguje na taką metodę i przyglądałam się pracy kosmetyczki, aby wiedzieć jak dobrze nałożyć...

Read More...

Ostatnio dość dużo czasu spędzam w pracy i choć czasem się nudzę, bo nie ma ruchu albo jestem zmęczona po 12h pracy, lubię ją ;) Spędzenie wakacji bez pracowania uznałabym za zmarnowany czas, bo leniłabym się te wszystkie miesiące i nic pożytecznego bym nie robiła, a tak chociaż mam zajęcie i zarabiam swoje własne pieniążki :) Oczywiście bez lunchbox'ów do pracy się nie...

Read More...

Dziś wyszedł pierwszy numer magazynu Be Active, którego redaktorką naczelną jest Ewa Chodakowska. Ze względu na fakt, że zawsze darzyłam Ewę sympatią i jestem miłośniczką kolorowych pisemek, kupiłam tę gazetkę. Piszę Wam o niej już teraz, żebyście wiedzieli, co można znaleźć w środku. Nie przeczytałam jej w prawdzie jeszcze od deski do deski, ale mimo wszystko post jest już dziś. Przeczytanie całej gazety...

Read More...

Książkę Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej dostałam już dość dawno, bo na święta bożonarodzeniowe od kuzynki. Przyznaję, że dalej dokładnie jej nie przejrzałam (ani książki Ani Lewandowskiej, bo tę również dostałam), ale gdy to zrobię to może napiszę kilka słów na blogu, choć nie wiem czy jest sens, bo zostały wydane już spory czas temu. Do książki Ewy dołączona jest płyta z treningiem...

Read More...

Kolejny miesiąc za nami. Prawda, że strasznie szybko ten czas leci? Jak mi minął maj? No cóż, bardzo maturalnie :D Zachciało mi się trzech rozszerzeń i pisałam rozszerzoną matematykę, geografię i angielski. Nie mogłam się oprzeć i sprawdziłam sobie mniej więcej odpowiedzi w internecie i nie powinno być źle ;) A jeżeli chodzi o ustne, to mogę się Wam pochwalić! 100% z polskiego...

Read More...

Jakiś czas temu naszło mnie, że nigdy nie byłam w Warszawie i koniecznie trzeba to zmienić. Zaproponowałam wyjazd przyjaciółce i tak zaczęło się obmyślanie wszystkiego. Całą wycieczkę zorganizowałyśmy same, a że kocham planowanie, była to dla mnie wyjątkowa przyjemność. Ogarnęłyśmy transport, nocleg, atrakcje itp. Pieniążki na busa i na hotel dostałam od mamy za ładne ukończenie szkoły średniej, więc w moim zakresie pozostało...

Read More...

Kolejny miesiąc za nami. Tym razem maj, a co za tym idzie, matury dawno za mną i teraz tylko cieszę się wakacjami i leniuchowaniem (poza dniami, w które pracuję :D). Akurat na pierwszy tydzień matur, który cały był nimi zapełniony, przypadł mi tydzień restu po poprzednim treningu siłowym. Bardzo fajnie się złożyło, bo mogłam sobie odpoczywać cały dzień przed kolejnymi egzaminami.  W kolejnym...

Read More...

Zostałam nominowana przez Natalię do Liebster Blog Award. Już kilka razy brałam udział w tej zabawie, ale kolejny przecież nie zaszkodzi ;) Tym bardziej, że dopiero ogarnęłam się z treningiem, prysznicem i przygotowywaniem jedzenia na jutro do pracy, w piątek również pracuję i nie mam ani zbyt czasu ani weny, by napisać coś bardziej twórczego. A wiem z Waszych wiadomości, że zawsze lubicie...

Read More...