Dziś mam dla Was recenzję jednego z moich ulubionych ZWOW-ów, a mianowicie #41. Tak, tak wiem, że ciągle piszę, że ulubiony, ale co ja poradzę na to, że tak bardzo je lubię? ;) Na pierwszy rzut oka nie wydaje się ciężki, ale pod koniec, wierzcie mi, że zmienicie zdanie! Do wykonania tego treningu potrzebne będzie krzesło. ZWOW #41 Ilość rund: 3 Czas Zuzki:...
Mówi się, że uzależnić można się od wszystkiego. Ale czy można od sportu? Przecież tak dobroczynnie wpływa na nasze ciało i umysł: pozwala uzyskać piękną sylwetkę, jesteśmy zdrowsi, pewniejsi siebie i pokonujemy nasze słabości. Istnieje jednak pojęcie uzależnienia od sportu. źródło William Glaser - psycholog, który jako pierwszy badał uzależnienie od aktywności fizycznej, stwierdził, że istnieją jego dwa typy: pozytywny i negatywny. Pozytywne...
Bohaterką dzisiejszego wpisu z serii Idealne sylwetki według Nebeski jest Agnes, właścicielka bloga fasterbetternicer. Agnes jest piękną kobietą z cudowną figurą, która zakochana jest w zdrowym stylu życia. Mieszka w Londynie, więc na jej blogu możemy zobaczyć zdjęcia tego wspaniałego miasta. Znajdziemy tam również ogrom motywacji, przykładowe menu, niesamowite przepisy, informacje o treningach oraz świetne wskazówki dotyczące zarówno jadłospisu, jak i ćwiczeń. Udowadnia...
Jestem pewna, że wiele z Was czekało na recenzję warsztatów z Ewą Chodakowską ;) Na wstępie powiem Wam, że było niesamowicie! Naprawdę bardzo mi się podobało i nie mam absolutnie do czego się przyczepić. Cała moja przygoda z byciem fit, cała "nowa ja" zaczęła się właśnie od Ewki, dlatego spotkanie z nią było moim marzeniem. Mimo, że ćwiczę teraz częściej z Zuzką, lubię...
Konkurs z PowerX.pl już się zakończył. Wszystkim serdecznie dziękujemy za zgłoszenia. Bardzo się cieszę, że według Was, powodów, dla których warto ćwiczyć jest mnóstwo :) Wszystkie Wasze wiadomości były zdecydowanie zachęcały do tego, by wskoczyć w sportowy strój i zacząć trening. Jednak najbardziej spodobała nam się odpowiedź Ani, która ciągle pokonuje własne słabości i dąży do wymarzonej sylwetki. Ania dołączyła zdjęcie swojej metamorfozy...
Ostatnio miałam przyjemność pisać ze wspaniałą dziewczyną, która przeszła dużą metamorfozę. Nie tylko zewnętrzną, ale pomału również zaczyna zmieniać się w środku. Po pewnym czasie wpadła jednak w obsesję zdrowego stylu życia, która niestety zdarza się dość często. Na szczęście wszystko jest już dobrze, zmierza ku lepszemu, a Ania ciężko teraz pracuje na zwiększenie masy mięśniowej oraz z dnia na dzień zyskuje coraz...
Znam wiele osób, które wprost uwielbiają colę. Najlepszym, a może lepiej powiedzieć, że najgorszym przykładem jest mój wujek, który pije przynajmniej butelkę dziennie. Przyznam, że kiedyś sama po nią sięgałam, ale nie było to zbyt często. Na ogół bolał mnie brzuch po gazowanych napojach. Czym ludzie się kierują przy jej zakupie? Wydaje mi się, że smakiem i energią, którą dodaje. O szkodliwości coli...
źródło Wpadłam na pomysł nowego cyklu na blogu Idealne sylwetki według Nebeski. W postach tych będę przedstawiać przeróżne dziewczyny, których figury bardzo mi się podobają. Oczywiście nie będą to tylko zdjęcia. W skład wpisu będą wchodzić również informacje takie jak: kim jest dana osoba, jej fitnessowa historia, co ćwiczy, co jada itp. W zależności od możliwości wyszukania tych informacji w sieci, będzie ich...
ZWOW #59 jak większość jest treningiem typu Time Challenge. Po raz kolejny udało mi się pobić rekord Zuzki! Można tu poczuć taki troszkę wojskowy klimat. Ten ZWOW należy do jednych z moich ulubionych z ulubionych ;) A mam za sobą już wszystkie! Na początku wydawał mi się lekki, jednak wierzcie mi, że czuć jego wykonanie ;) ZWOW #59 Czas Zuzki: 17:40 Mój czas:...
Ostatnio nawiązałam ciekawą współpracę z Powerx.pl. Jest to profesjonalny sklep z bogatą ofertą odżywek i suplementów diety dla wszystkich aktywnych. Dzięki naszej współpracy m.in. na blogu co jakiś czas odbywać się będą konkursy, w których będziecie mogli wygrać atrakcyjne nagrody. Kilka słów od ekipy PowerX.pl: Swoją ofertę kierujemy dla obecnych i przyszłych sportowców jak również osób dbających o swoje zdrowie i kondycję fizyczne....
źródło Zajęłam się ostatnio różnymi innymi rzeczami na blogu, aż zapomniałam o swojej serii o ciekawostkach żywieniowych. Czas do niej powrócić. Mój brzuch ma swoje lepsze i gorsze dni. Na ogół pod koniec dnia już nie jest tak płaski jak z rana. Poczytałam o tym, popytałam i doszłam do tego, że muszą to być wzdęcia. Ich przyczyna może być przeróżna, jednak obserwując swoje...
