źródło Na temat szybkiego jedzenia krąży wiele opowieści. Na ogół niezbyt pochlebnych. Jednak nie przeszkadza to ludziom, którzy bardzo często spożywają fast foody. To, że są bardzo niezdrowe, wie chyba każdy. Jednakże czy każdy wie, co dokładnie się w nich znajduje? Czy wiecie jakie dodatki znajdują się w Waszych ulubionych hamburgerach czy frytkach? Nigdy nie przepadałam za tego typu jedzeniem, jednak po przeczytaniu...

Read More...

ZWOW #22 jest treningiem typu Time Challenge, co oznacza, że podane ćwiczenia powinny zostać wykonane w jak najkrótszym czasie. Przyznam, że ćwiczę na równi z Zuzką i nie liczę swojego czasu. Jednak mam za sobą już 55 ZWOW-ów, zatem niewiele zostało do wykonania ich wszystkich. Postanowiłam, że gdy będę je wykonywać kolejne razy, to będę wówczas już mierzyła swój czas ;) Ten ZWOW...

Read More...

Pojawiła się już mała recenzja filmików z treningami, które znajdziemy w Klubie Fitness Online (www.vitalia.pl/). Dziś czas na indywidualny plan ćwiczeń. Strona opisuje go następująco: To jedyny w Polsce i na świecie system, który za rękę poprowadzi Cię przez trening. Twój osobisty trener będzie praktycznie ćwiczyć razem z Tobą - na głos podpowie, jak wykonać ćwiczenie i kiedy musisz zrobić przerwę. Bez wychodzenia...

Read More...

Tak jak obiecałam przekażę Wam moją opinię odnośnie Klubu Fitness Online, który znajdziecie na stronie vitalia.pl/. Pokażę Wam zdjęcia, na których można zobaczyć jak to wszystko wygląda oraz parę treningów wykonanych przeze mnie. Nie było ich może za dużo, ponieważ skupiam się na ćwiczeniu z Zuzką Light, jednak by przekazać Wam moje wrażenia, wypróbowałam kilka zestawów. Trenerki: Bardzo przyjemnie się z nimi ćwiczy....

Read More...