Mix zdjęciowy #10
8/26/2014Niezwykle ubolewam nad tym, że za chwilę muszę wrócić do szkoły i na dodatek zacząć przygotowania do matury. Może jednak ktoś zna sposób na przeskoczenie 3 klasy? ;)
Pewnego dnia zachciało mi się również poćwiczyć z Chodakowską i włączyłam sobie Turbo Spalanie. Ostatnio wykonywałam ten trening ponad roku temu i wiecie co? Różnica w mojej kondycji jest ogromna!
Od jakiegoś czasu polowałam również na miód gryczany i w końcu udało mi się go kupić w Tesco. Ma nieco inny smak, ale dla mnie jest przepyszny. Na razie najlepszy ze wszystkich, które próbowałam :)
Po środku znajduje się kasza kuskus z odżywką białkową i borówkami. Zakochałam się w tym owocu! A kuskus uwielbiam w wersji słodkiej.
Po prawej stronie znajduje się ryż na mleku z jabłkiem i cynamonem. Pewnego dnia miałam ochotę na zupełnie inne śniadanie. Poza tym naszła mnie ochota, bo dzień wcześniej coś podobnego mama jadła na kolację. Tyle, że w znacznie mniej zdrowej wersji ;)
Ćwiczyłam z nieco większym obciążeniem niż w domu i to nieco było chyba trochę za duże, ponieważ nadwyrężyłam sobie czworogłowy uda w jednej nodze. Dlatego moje wczorajsze plany rozpoczęcia nowego FBW musiały pójść w odstawkę i zrobiłam trening górnych partii oraz brzucha. Dziś nie zrobię po raz kolejny górnych partii, bo muszą odpocząć po wczorajszym, a ból w nodze nadal się utrzymuje, choć jest już znacznie mniejszy, więc dziś w efekcie chyba nie będzie nic ;)
A na koniec mam dla Was pełną wersję filmiku z moją siostrą Zuzią w roli głównej podczas swojej rozmowy z Ewą Chodakowską (duży kalendarz na drzwiach) :D
41 komentarze
Siostra rewelacyjna!
OdpowiedzUsuńKochana, klasa maturalna zleci raz,dwa :) Dopiero pamiętam jak się bałam a zleciało raz, dwa i co gorsza było to 6 lat temu :|
tak, jest cudowna :)
Usuńmam nadzieję, że i mi zleci raz, dwa, przyznaję, że chciałabym już być na studiach, w nowym mieście ;)
Uwielbiam zakupy spożywcze ostatnio. Lubię chodzić, szukać i wybierać nowe smaki - zdrowe. Ja tez zaczęłam nowy trening siłowy FBW. A z Ewa dawno nie ćwiczyłem. Jak chce tos lekkiego stawiam na pilatesa i jogę.
OdpowiedzUsuńa jaki trening zaczęłaś? :)
Usuńrównież stawiam na pilates i jogę :) ale niestety obecnie nie mogę ani całkowicie wyprostować nogi, ani jej zgiąć
Uwielbiam miód gryczany:) Gofrownica jest fajna
OdpowiedzUsuńja teraz również uwielbiam :) najlepsze jaki jadłam :)
Usuńzgadzam się, dosłownie można go wyjadać ze słoiczka:P
UsuńUrocza siostrzyczka <3
OdpowiedzUsuńzazdroszczę :)
jest wspaniała :) nie da się jej nie kochać :)
Usuń''Ewa masz ćwiczyć tak jak ja, rozumiesz?'' haha jaka kochana!
OdpowiedzUsuńhahha, tak, moja siostra to niezła aparatka :D
UsuńJejku, jaka ona słodka! :)
OdpowiedzUsuńWszystkie te zdjęcia widziałam, nie wiem tylko dlaczego do tej pory nie jadłam kuskusu na słodko ;)
Fajnie, że mimo wszystko siłownia Ci się spodobała :)
oj jest słodka, ale jaka bywa nieznośna ;)
Usuńja tego również nie wiem, kuskus na słodko to niebo! musisz spróbować :)
Kuskus na słodko jest pyszny, nie jadłaś? :D no nie...
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńno ja pamiętam jak moja siostra była takim małym berbeciem, który spał całe dnie, a teraz już do przedszkola idzie :)
UsuńTa gofrownica jest cudowna. Moja mała by się cieszyła z takich zwierzaczków. U mnie 17.08 minął pierwszy miesiąc na siłowni. Mi się bardzo podoba :)
OdpowiedzUsuńrośnie nam nowa gwiazda fitnessu ;)
OdpowiedzUsuńJak przejść 3 klasę lo? nie wiem, bo dopiero idę do 1 i mam wielkiego stracha :) Cale zapewne jak się później okaże - strach jest nie potrzebny :)
Haha siostra przesłodka ! Co do klasy maturalnej- minie raz dwa ! Też zakochałam się w kaszce kukurydzianej :)
OdpowiedzUsuńmam nadzieję, że minie raz dwa :D
UsuńMam pytanko ;) w jakim programie robisz te kolaże? bardzo fajnie wyglądają;)))))
OdpowiedzUsuńpixlr.com :)
UsuńO rany takie gofry zwierzaki muszą być mega pyszne;-)
OdpowiedzUsuńi są przepyszne ;)
UsuńAle malutka słodka:) Przypomina mi tą dziewczynkę Boo z jakiejś bajki:D
OdpowiedzUsuńoh, nie znam chyba tej bajki :D
UsuńTeż idę teraz do maturalnej klasy, tyle że ja w technikum jestem, więc jeszcze stara podstawa, ale dodatkowo egzamin zawodowy, więc kolorowo nie jest ;/
OdpowiedzUsuńMargaret
życzę zatem powodzenia :)
UsuńSiostra dobra agentka :D
OdpowiedzUsuńMiód gryczany też należy do moich ulubionych, pyszna jest ta lekka goryczka w nim :)
Jeśli chodzi o maturalną klasę to już Ci niewiele zostało, na pewno zleci Ci szybko, bo przecież zajęcia kończą się jakoś w kwietniu.
Ładna forma, mam nadzieję, że noga szybko wróci do zdrowia! Czasem zbyt szybkie dodawanie obciążenia bywa zgubne, niby ciało jest w stanie przyjąć taki ciężar, ale mięśnie nie są przyzwyczajone i wtedy łatwo o kontuzję. Najlepiej bardzo powolutku iść do przodu z obciążeniem :)
zgadzam się, najlepiej powolutku :) wydawało się niewiele więcej ;)
Usuńtak, zajęcia kończą się w kwietniu, ale jednak jeszcze sporo czasu do tego miesiąca ;)
wróciłam!!!! i na pierwszy ogien widze GOFRY <3 ajjjj pycha :D
OdpowiedzUsuńcieszę się, że wróciłaś! gofry są pyszne :D
UsuńZawsze najbardziej lubię oglądać zdjęcia jedzenia :D I to wszystko wygląda tak pysznie :) A te gofry <3
OdpowiedzUsuńja również lubię zdjęcia jedzenia :D
Usuńta gofrownica jest super!
OdpowiedzUsuńsprawdza się naprawdę świetnie, za taką cenę jak najbardziej godna zakupu :)
Usuńteraz wcinam kaszę kukurydzianą na słodko zamiast płatków owsianych :) uwielbiam!
OdpowiedzUsuńJakie obciążenie wzięłaś na siłce?
P.S. maturą się nie przejmuj, poczekaj na I rok studiów - nudna studentka IV roku
przyznaję, że dokładnie nie wiem jakie to było obciążenie, trener nim sterował, a że podnosiłam i dawałam radę to pewnie uznał, że jest okej, wszystko wyszło z czasem ;)
Usuńmówisz, że mam się bać I roku? :D
Również podoba mi się gofrownica :)
OdpowiedzUsuńGofrownica jest boska :D
OdpowiedzUsuńFIT BLOG! OBSERWUJĘ OCZYWIŚCIE ♥
OdpowiedzUsuńZAPRASZAM NA SWOJEGO BLOGA O ZDROWYM I AKTYWNYM TRYBIE ŻYCIA :)
Co do posta... rewelacja! :)