Kakaowe ciasto z mikrofalówki
6/24/2014
Pora na obiecany przeze mnie przepis, a mianowicie kakaowe ciasto z mikrofalówki. Zakochałam się od pierwszego gryza! Jest przepyszne! I kto powiedział, że ciasto nie może być pełnowartościowe i zdrowe? :D Wszystkie przepisy gromadzę w pdf-ie na komputerze oraz tablecie. To ciastko znalazłam już jakiś czas temu, ale dopiero niedawno przyrządziłam je po raz pierwszy. Pod każdym przepisem obliczałam z ciekawości rozkład BTW, chociaż go nie stosuję w codziennej diecie. Jednak dla zainteresowanych go podam.
Składniki:
Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszaj. Przelej do kubka lub niedużej miseczki (około 1/3-1/2 pojemności) i wstaw do mikrofalówki na najwyższą moc na 2-3 minuty. Czas jest różny w zależności od rodzaju i mocy mikrofali. U mnie ciasto robi się 2 minuty i 40 sekund.
Dla zainteresowanych rozkład BTW (nie gwarantuję, że jest w 100% dokładnie obliczony):
250 kcal
16g białka
10g tłuszczu
17g węglowodanów
Robiliście już takie ciasto z mikrofalówki? :)
Składniki:
- jajko
- 2 łyżeczki kakao
- 2 łyżki mąki (u mnie żytnia)
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- pół łyżeczki proszku do pieczenia
- łyżeczka miodu
- 2 łyżki mleka
Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszaj. Przelej do kubka lub niedużej miseczki (około 1/3-1/2 pojemności) i wstaw do mikrofalówki na najwyższą moc na 2-3 minuty. Czas jest różny w zależności od rodzaju i mocy mikrofali. U mnie ciasto robi się 2 minuty i 40 sekund.
Dla zainteresowanych rozkład BTW (nie gwarantuję, że jest w 100% dokładnie obliczony):
250 kcal
16g białka
10g tłuszczu
17g węglowodanów
31 komentarze
Wygląda apetycznie, choć raczej nie spróbuję bo nie mam mikrofalówki :)
OdpowiedzUsuńszkoda :) ale może kiedyś nadarzy się okazja :)
UsuńRobiłam czekoladowe ciasto z mikrofali, ale było trochę inne - bez tego jogurtu ;) Dzisiaj wypróbuję Twoją wersję :D
OdpowiedzUsuńczekam na wrażenia :D
UsuńRobiłam podobne,ale z innymi składnikami nieco:) Twoją wersję jednak z chęcią wypróbuję:)
OdpowiedzUsuńmam nadzieję, że będzie Ci smakowało :)
UsuńNa pewno wypróbuję, bo już widzę to ciasto w towarzystwie truskawek <3 Mniam!
OdpowiedzUsuńoj tak, z truskawkami pychota <3
UsuńŁoo rany, robiłam takie lata temu jak jeszcze mi mikrofala działała. Nie pamiętam dokładnie tamtego przepisu, chyba było bez jogurtu.
OdpowiedzUsuńten przepis mi się podoba, bo ciasto zawsze wychodzi :) jak dla mnie, idealne :)
UsuńSuper :)))).
OdpowiedzUsuńkoniecznie wypróbuj :D
UsuńKurcze ale fajne! Zrobię w weekend w domu ;D
OdpowiedzUsuńzatem życzę smacznego :D
UsuńKiedyś robiłam takie ciasto, ale dziwnie było je jeść ze świadomością, że nie jest upieczone w tradycyjny sposób ;) ale było całkiem smaczne
OdpowiedzUsuńprzyznaję, że też mi trochę dziwnie było, że w mikrofali robione, ale jest pyszne, więc przestało mi to przeszkadzać :)
Usuńmniam!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, Fit
zachęcam do wypróbowania :)
Usuńi jakie proste <3
OdpowiedzUsuńCzemu ja nie mam mikrofalówki? :/
OdpowiedzUsuńZrobiłabym w 5 sekund to ciasto- ale mam ochotę!!
no to musisz sprawić sobie mikrofalówkę :D
UsuńJeśli kiedyś będę miała mikrofalę to wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńWszystko co czekoladowe lub kakaowe dla mnie jest super także i to ciasto
OdpowiedzUsuńA ta najwyższa moc u Ciebie to ile dokładnie? ;)
OdpowiedzUsuńnaprawdę nie mam pojęcia :)
Usuńzrobiłam jak trzeba i nawet minuta nie minęła a ciasto poszło do góry ;c dlaczego?
OdpowiedzUsuńmoże dałaś za dużo proszku do pieczenia? bo mnie nigdy się tak nie zrobiło, albo masz bardzo dużą moc mikrofali ustawioną
Usuńnie znam się na tej mikrofali bo jest dotykowa :) ale ogólnie ciasto było gotowe tylko szybko szło do góry i potem opadało ;p
Usuńdobre:)
OdpowiedzUsuńbardzo fajne ciasto i co najważniejsze bardzo smaczne.... szybki pomysł na niezapowiedzianych gości, gdzie trzeba cos słodkiego wystawic
OdpowiedzUsuńPyszne
OdpowiedzUsuń