Moja metamorfoza!

10/15/2013

Zapraszam na facebooka: facebook.com/nebeskaa
Już wiele razy pisałam o tym, jakie zmiany we mnie zaszły odkąd rozpoczęłam swoją przygodę ze zdrowym stylem życia. Wiecie już zatem jak zmieniło się moje postrzeganie samej siebie i życia. Możecie o tym przeczytać tutaj: A więc to już rok? oraz tutaj: Akcja: Psychologia zdrowego stylu życia. Mimo, że czasem było trudno, nigdy się nie poddałam. Walka z własnymi słabościami bardzo umacnia charakter. Jednak oczywiście poza zmianami wewnętrznymi są również duże zmiany wizualne. Postanowiłam się odważyć i udokumentować moją metamorfozę. Jestem pewna, że czekaliście, aż w końcu to zrobię ;)

źródło

Uważam, że nigdy nie byłam osobą grubą. Nie miałam nadwagi, zawsze byłam, jak to się określa "normalna". W swoim czasie w ogóle mi to nie przeszkadzało. Jadłam wszystko, co popadnie: fast foody, słodycze w ogromnych ilościach, sosy, smażone i tłuste potrawy, itp. Jednak pewnego dnia zaczęłam dostrzegać, że robię się coraz pulchniejsza. Stwierdziłam, że muszę coś z tym zrobić teraz, a nie gdy przybędzie mi jeszcze kilkanaście kilogramów i będę musiała walczyć z nadwagą. Nosiłam wówczas rozmiar M lub L, a moja waga wynosiła 59kg. W swoim czasie wyglądałam tak:

Moja przygoda ze zdrowym stylem życia rozpoczęła się w połowie lipca 2012 roku. Usłyszałam wówczas o Ewie Chodakowskiej i postanowiłam, że zacznę z nią ćwiczyć. Ćwiczyłam 6-7 razy w tygodniu na zmianę Skalpel z Killerem. Jednak nie było łatwo. Moja kondycja fizyczna była znikoma. Siedzący tryb życia i jedzenie wszystkiego, co popadnie, odbiły się nie tylko na mojej wadze, ale także na kondycji. Na początku zmuszałam się do ćwiczeń. Bardzo mi się nie chciało, jednak walczyłam ze swoim leniem i słabościami. Potem skończyły się wakacje. Trochę zrzuciłam i myślałam, że rzucę to wszystko. Jednakże treningi bardzo mi się spodobały. Dodatkowo dzięki zmianie diety zaczęłam lepiej się czuć. Dodatkowo zmotywowana zmianami w swoim ciele, chciałam więcej! Od września ćwiczyłam 3x w tygodniu zestawy Ewy, na które akurat miałam ochotę. Potem wyszło Turbo, które bardzo przypadło mi do gustu, więc przerzuciłam się na nie. Z czasem wychodziły kolejne programy, a ja kupowałam wszystkie i ćwiczyłam na zmianę. Na przełomie marca/kwietnia dołożyłam jeden trening i od tej pory ćwiczę 4x w tygodniu. W lipcu tego roku doszłam do wniosku, że mimo ogromnej sympatii do Ewy, jej zestawy nie są już dla mnie żadnym wyzwaniem. Zatem jak już wspominałam, podniosłam poprzeczkę i ćwiczę obecnie z Zuzką Light. (Możecie przeczytać o tym tutaj: Zuzka Light - ZWOW #7 oraz tutaj: Kim jest Zuzka Light?). Nie sugeruję się zbytnio wagą. W zasadzie nawet nie wiem dokładnie, ile teraz ważę. Jest to jednak coś ok. 53kg. Jednak regularnie się mierzę. Do tej pory straciłam sumie 27,5cm! Noszę teraz ubrania w rozmiarze S i XS!

brzuch: -10,5 cm (było 77cm, jest 66,5cm)
uda: -6cm (było 54cm, jest 48cm)
talia: -5cm (było 69cm, jest 64cm)
biodra: -6cm (było 93cm, jest 87cm)

Przede mną jeszcze trochę pozostało. Przyznam, że nieraz porównuję się do innych osób, bądź marzy mi się czyjaś sylwetka. Jednak zdaję sobie sprawę, że każdy ma inną budowę ciała. Zatem staram się myśleć realnie i osiągnąć ideał na miarę swoich możliwości. Bardzo podoba mi się moja obecna figura, jednak należę do osób, które ciągle chcą więcej! Muszę teraz wyrobić sobie mięśnie! Zatem nadal będę pracować na swoje ciało, aż pewnego dnia będę mogła śmiało powiedzieć, że osiągnęłam swój ideał! A teraz to, na co pewnie z niecierpliwością czekaliście od początku wpisu, czyli zdjęcia mojej sylwetki obecnie.