Spontanicznie przyszedł mi do głowy pomysł na cykl "Zdrowe odżywianie vs. diety odchudzające". Mnóstwo osób zamiast rozpocząć racjonalne odżywianie i aktywność fizyczną, sięga po przeróżne diety. Osobiście nie wierzę w żadne diety cud ani tabletki, po których magicznie schudniemy w ciągu tygodnia. Nieraz ludziom wydaje się, że faktycznie są skuteczne i chudną. Jednak na początku najzwyczajniej w świecie tracą wodę. Nie zaleca się bycia na diecie całe życie, zatem pewnego dnia trzeba ją zakończyć. I co potem? Powrót do dawnych nawyków żywieniowych, bo przecież "już schudłam" i efekt jojo. A co z naszym zdrowiem? Ono jest najważniejsze! A wiele diet odchudzających je po prostu niszczy. Zdecydowanie jestem ich przeciwniczką. Uważam, że jedynie racjonalne odżywianie i ćwiczenia fizyczne są w stanie dać nam wspaniałe i długotrwałe efekty, z zachowaniem świetnego zdrowia oczywiście. Posty z tego cyklu będą pojawiać się w piątki. W każdym wpisie przedstawię wady najpopularniejszych diet oraz spróbuję zachęcić Was do zdrowego stylu życia. Wydaje mi się, że pomoże to niektórym przejrzeć na oczy i zdać sobie sprawę z tego, jak szkodliwe są owe diety.