Cykl "Zdrowe odżywianie vs. diety odchudzające"

10/27/2013

Spontanicznie przyszedł mi do głowy pomysł na cykl "Zdrowe odżywianie vs. diety odchudzające". Mnóstwo osób zamiast rozpocząć racjonalne odżywianie i aktywność fizyczną, sięga po przeróżne diety. Osobiście nie wierzę w żadne diety cud ani tabletki, po których magicznie schudniemy w ciągu tygodnia. Nieraz ludziom wydaje się, że faktycznie są skuteczne i chudną. Jednak na początku najzwyczajniej w świecie tracą wodę. Nie zaleca się bycia na diecie całe życie, zatem pewnego dnia trzeba ją zakończyć. I co potem? Powrót do dawnych nawyków żywieniowych, bo przecież "już schudłam" i efekt jojo. A co z naszym zdrowiem? Ono jest najważniejsze! A wiele diet odchudzających je po prostu niszczy. Zdecydowanie jestem ich przeciwniczką. Uważam, że jedynie racjonalne odżywianie i ćwiczenia fizyczne są w stanie dać nam wspaniałe i długotrwałe efekty, z zachowaniem świetnego zdrowia oczywiście. Posty z tego cyklu będą pojawiać się w piątki. W każdym wpisie przedstawię wady najpopularniejszych diet oraz spróbuję zachęcić Was do zdrowego stylu życia. Wydaje mi się, że pomoże to niektórym przejrzeć na oczy i zdać sobie sprawę z tego, jak szkodliwe są owe diety.

Co sądzicie o tym pomyśle?


19 komentarze

  1. Bardzo dobry pomysł :) Jeśli mogę coś doradzić, to pomyśl jeszcze nad tym, jak rozreklamować tą serię wśród ludzi, którzy wybierają "diety-cud" zamiast racjonalnego odżywiania ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dzięki :) właśnie cały czas myślę, jak to rozreklamować :)

      Usuń
    2. ja już na fejsie o tym wspomniałam ;-)

      Usuń
    3. widziałam i dzięki Ci bardzo Agnes :)

      Usuń
  2. Sądzę, że to świetny pomysł. Ja jestem na duże TAK!! :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję! :) cieszę się, że ten cykl spotkał się z takim entuzjazmem :)

      Usuń
  3. jestem za zdrowym odżywianiem! Nigdy nie stosowałam żadnych diet. :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetny pomysł. Jeżeli uda Ci się odciągnąć chociażby jedną osobę od pomysłu przejścia na dietę odchudzającą, to będzie wielki sukces :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I oczywiście przekonać ja do zdrowego odżywiania :)

      Usuń
    2. zgadzam się, chociażby jedna osoba byłaby sukcesem :)

      Usuń
  5. Świetny pomysł, bo niestety gro osób katuję się na dietach kapuścianych, dukana a wystarczy po prostu zmienić nawyki żywieniowe.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dokładnie! w głowie się mieści ile tych diet jest, każda kolejna coraz gorsza

      Usuń

  6. Jestem bardzo ciekawa tematyki tych wpisów:) No i oczywiście jestem za:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję :) myślę, że przyda się to wielu osobom :)

      Usuń
  7. Świetny pomysł :) Ja oczywiście jestem za zdrowym odżywianiem - to dieta na całe życie. Ba! To styl życia :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Zgadzam się, tylko zdrowe, naturalne odżywianie i aktywność da efekty :) Zmienia się styl życia na zawsze, a nie na kilka tygodni, miesięcy czy lat

    OdpowiedzUsuń
  9. dobry pomysł, warto naświetlić jakie negatywne skutki niosą ze sobą przeróżne dziwaczne diety

    OdpowiedzUsuń

Instagram

FACEBOOK

Obserwatorzy