Liebster Blog Award po raz kolejny
11/18/2014
1. Jak zaczęła się Twoja przygoda z aktywnością fizyczną?
Rozwinięta odpowiedź na to pytanie znajduje się w pierwszym wpisie na blogu :) -> klik
2. Jaki rodzaj aktywności fizycznej jest Twoim ulubionym i dlaczego?
Interwały - dzięki nim czuję, że żyję oraz pilates/joga, które są świetną formą relaksu.
3. Wolisz treningi pod dachem czy w plenerze?
Przyznaję, że pod dachem. Lubię ćwiczyć sobie w swoim pokoju, nikt się nie patrzy, robię, co chcę i niczym się nie przejmuję ;)
4. Co robisz gdy Twoje ciało się buntuje i odmawia posłuszeństwa na treningach?
Stawiam wówczas na regenerację, która jest tak samo ważna jak treningi. Nigdy nie robię nic na siłę. Jeżeli czuję, że ciało zaczyna się buntować, odpuszczam.
5. Czy uzależnienie od aktywności fizycznej jest wg Ciebie dobre czy złe i dlaczego?
Jeżeli przejawia się tym, że nie myślimy o niczym innym niż o treningu, nic się dla nas nie liczy, bliscy schodzą na boczny tor, całe życie idzie w odstawkę to zdecydowanie jest to złe i powinno się coś z tym zrobić. Aktywność fizyczna powinna sprawiać przyjemność i być elementem naszego życia, ale na pewno nie powinna stanowić jego podstawy. O uzależnieniu od sportu pisałam tutaj.
6. Co myślisz na temat akcji "Stop zwolnieniom z WF"
Uważam, że ta akcja jest świetna. Powinno się zachęcić dzieci i młodzież do wf, zaszczepiać w nich pasję do aktywności fizycznej. Jednak z drugiej strony nie dziwię się, że nie chcą na nim ćwiczyć. Sama dopóki nie poszłam do liceum i nie miałam fantastycznej nauczycielki, nienawidziłam tego przedmiotu. Bo czego można się nauczyć, gdy przychodzi wuefista, rzuca piłką i mówi To grajcie sobie. O tej akcji pisałam tutaj.
7. Czy ważne jest dla Ciebie w czym ćwiczysz i jak wyglądasz podczas treningu?
Przyznaję, że lubię kupować fit ciuszki i ładnie wyglądać podczas treningu, ponieważ jakoś przyjemniej mi się wówczas ćwiczy. Jednak nie jest to najważniejsze i moim głównym priorytetem jest wygoda i dobrze dobrany strój. Na koniec treningu zawsze wyglądam źle ;) Ale nie przejmuję się tym. To nie jest czas na bycie miss piękności, to czas, aby dać sobie w kość i pracować ciężko nad swoim ciałem oraz charakterem.
8. Co byś ze sobą zabrała/zabrał na bezludną wyspę?
Na pewno jakąś bliską mi osobę. Jestem towarzyska, lubię rozmawiać, ale nieszczególnie sama do siebie ;) Na pewno jakieś jedzenie, apteczkę i dobre książki.
9. Co myślisz na temat suplementacji w sporcie?
Myślę, że to dobry dodatek w diecie, ale nie może stanowić jej podstawy. To ma być jedynie jej uzupełnienie. Osobiście używam odżywki białkowej, ale nie codziennie i nie w dużych ilościach.
10. Twój największy autorytet?
Przyznaję, że nigdy go nie miałam i nadal nie mam.
11. Ulubione ćwiczenie.
Martwy ciąg - moja wielka miłość!
Nominacja od Agnieszka Sporty:
1. Kto jest dla Ciebie inspiracją do zdrowego stylu życia?
Nie mam żadnej konkretnej osoby, którą się inspiruję :) Ale duży wpływ na zmianę moich nawyków miała Ewa Chodakowska i fit blogerki, które obserwowałam :)
2. Jaka jest Twoja ulubiona zdrowa potrawa?
Kukurydziane pierogi i wszelkie naleśniki, omlety.
3. Co Cię motywuje do działania?
Efekty, które osiągam :)
4. Co lubisz robić gdy nie ćwiczysz?
Czytać książki, spotykać się z przyjaciółmi, oglądać seriale amerykańskie.
5. Jakie jest Twoje ulubione ćwiczenie?
Martwy ciąg
6. Jakie masz cele na rok 2015?
Dobrze zdać maturę i dostać się na wymarzone studia :)
7. Z czego najtrudniej było Ci zrezygnować decydując się na zdrowe odżywianie?
Myślę, że na początku ze słodkiego. Jednak teraz ani trochę mi tego nie brakuje i w ogóle mnie nie ciągnie do słodyczy :)
8. Gdzie byś się wybrał/wybrała na wymarzone wakacje?
Oczywiście USA, a szczególnie Nowy Jork, Miami i Las Vegas ;)
9. Jakie jest Twoje ulubione ćwiczenie?
Drugie ulubione ćwiczenie to wiosłowanie hantelką.
10. Czy próbujesz zachęcić do uprawiania sportu osoby z Twojego otoczenia?
Tak, ciągle :) Niektóre zaczynają i szybko rezygnują. Inne nie dają się w ogóle zachęcić. A jeszcze inne to pokochały :) Moja kochana przyjaciółka Asia zaczęła ćwiczyć regularnie i choć czasem mnie wyzywa, wiem, że to z miłości :D Jestem z niej bardzo dumna :)
11. Twoja ulubiona książka to?
Bardzo, ale to bardzo dużo czytam i niezwykle ciężko wybrać mi ulubioną książkę. Z ostatnich, które czytałam, bardzo podobały mi się dwie książki Colleen Hoover Hopeless i Pułapka uczuć. Z książek, które czytała już jakiś czas temu, w pamięć zapadło mi 11 minut Paula Coelho.
Nominacja od She's Fit:
1. Jak zaczęła się Twoja przygoda z aktywnością fizyczną?
Tak samo jak wyżej przy identycznym pytaniu, odsyłam Was do tego postu - klik.
2. Jaką książkę na temat zdrowia i aktywności fizycznej możesz polecić?
Przyznaję, że nie czytuję zbyt wiele książek o takiej tematyce. Jednak ostatnio otrzymałam Suplementy diety dla Ciebie prof. Iwony Wawer i zapowiada się całkiem dobrze. Jeszcze nie przeczytałam jej do końca.
3. Najtrudniejszy trening/ćwiczenie?
Trening to zdecydowanie Insanity, które rozpoczęłam w ubiegłym tygodniu (klik). Jeżeli chodzi o ćwiczenie, to chyba nadal pompki. Mam dość słabe ramiona, choć ostatnio jest coraz lepiej.
4. Najlepszy relaks według Ciebie?
Kocyk, dobra książka i ciepła herbatka ;)
5. Czego nigdy nie zrobisz?
Hmm jakoś mi tak przyszło do głowy, że nigdy nie zjadłabym ślimaków :D
6. Jesteś dumna/y z…
Ze stanu umysłu, który osiągnęłam. Dawniej moja głowa pełna była pesymistycznych myśli, miałam mnóstwo kompleksów i niezbyt potrafiłam cieszyć się życie, a teraz wszystko zmieniło się o 180 stopni :)
7. Ulubiona część ciała?
Pośladki :D
8. Jakim produktom spożywczym/posiłkom nie możesz się oprzeć?
Pierogi!
9. Gdybyś miała/ł nieograniczony budżet, dokąd wybrałabyś/byś się w podróż?
Jest wiele miejsc, które chciałabym zwiedzić, ale myślę, że zaczęłabym od USA i Malediwów.
10. Co/kto Cię motywuje do działania?
Moim głównym motywatorem są efekty, które osiągam. Nie tylko te fizyczne, ale również psychiczne :)
11. Co daje Ci prowadzenie bloga?
Zdobywam ogromną wiedzę, poznaję fantastycznych ludzi. Założenie bloga to jedna z lepszych decyzji, które podjęłam w swoim życiu :)
Poprzednim razem nie wymyśliłam żadnych pytań, ani nikogo nie nominowałam, więc tym razem to zrobię ;) Jeżeli komuś spodobają się pytania, ale nie został nominowany, odpowiedzcie na nie, a ja bardzo chętnie przeczytam :)
Do zabawy nominuję:
www.agnesblog.pl/
bodybuildingisalifestyle.blogspot.com/
www.dziewczynainformatyka.pl/
fashionbyfit.blogspot.com/
fitnessada.blogspot.com/
ilovehowitfeels.blogspot.com/
keepdreamsclose.blogspot.com/
keepfitinstyle.pl/
workoutbodyattack.blogspot.com/
www.aktywnezycie.com/
www.she-lifts.pl/
Pytania dla Was:
1. Najlepszy trening, który kiedykolwiek wykonywałaś?
2. Ulubiony fit smakołyk?
3. Udało Ci się kiedyś zachęcić kogoś do zdrowego stylu życia? W jaki sposób?
4. Jakie masz FIT plany na przyszłość?
5. Najlepszy sposób, aby poprawić sobie nastrój?
6. Wolisz filmy czy książki? Jakie?
7. Co skłoniło Cię do założenia bloga?
8. Robisz sobie czasem cheat meal? Uważasz, że to dobry pomysł?
9. Co jest dla Ciebie najważniejsze, gdy wybierasz trening/ćwiczenie?
10. Czym jest dla Ciebie trening? Jedynie sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów czy może czymś więcej?
11. Z jakiego swojego osiągnięcia jesteś najbardziej dumna?
Będzie mi bardzo miło, jeżeli weźmiecie udział w zabawie i odpowiecie na moje pytania :) Prosiłabym o wklejanie linków z odpowiedziami pod tym postem :)
17 komentarze
Fajna zabawa, mozna lepiej sie poznać ;-)
OdpowiedzUsuńRozwine bloga, i za rok też wezme udział :-D
czekam wówczas na linka ;)
UsuńChyba chodziło o 180 stopni ;>
OdpowiedzUsuńdokładnie! już poprawione, nie mam pojęcia skąd ja wzięłam te 360... ;)
UsuńWidzę, że wszędzie libstery :D
OdpowiedzUsuńTak kochana, zdecydowanie zachęciłaś mnie do uprawiania sportu. Za co bardzo Ci dziękuję <3
OdpowiedzUsuńWiem,że czasem jestem okropną partnerką do ćwiczeń (marudze,krzycze itd.) ,ale Ty jesteś wyjątkowo cierpliwa i motywujesz,jak nikt inny. Poza tym,zawsze służysz dobrą radą <3
kochana Asiunia :* <3
UsuńNebeskaa ;) napracowałaś się widzę, ale jak coś jest pasją to daje mnóstwo energii do działania i nakręca pozytywnie :)) Tylko tak dalej, będę dalej śledzić i dodaję Twój blog na moją stronkę :)
OdpowiedzUsuńdziękuję bardzo Kochana! :)
UsuńUmnie podobnie z ulubioną częścią ciała :D
OdpowiedzUsuń180' inaczej wróciłabyś do punktu wyjścia :)
OdpowiedzUsuńMnie jakoś nigdy nie ciągnęło do USA, ale za sprawą kuzynki, która wyjechała ciągnie mnie coraz bardziej.
każdego ciągnie gdzie indziej ;) zazdroszczę możliwości wyjechania do kogoś z rodziny ;)
Usuńdzieki za nominacje kochana :* martwy ciag fuck yeaah :D
OdpowiedzUsuńnie ma za co :) martwy ciąg moją miłością <3
Usuńhttp://fashionbyfit.blogspot.com/2014/11/liebster-blog-award.html
OdpowiedzUsuńdzięki za nominację!
Pozdrawiam,
Fit
dziękuję za udział w zabawie :)
UsuńDziękuję za nominację :) Nareszcie udało mi się znaleźć czas, żeby odpowiedzieć na pytania :)
OdpowiedzUsuńhttp://www.dziewczynainformatyka.pl/lifestyle/liebster-blog-award