XHIT Daily - znacie? ćwiczycie? lubicie?

9/08/2013

Jak już wspominałam, po pewnym czasie treningi Ewy Chodakowskiej stały się dla mnie zbyt łatwe. Zaczęłam zatem poszukiwania innych zestawów ćwiczeń. Na youtube znalazłam kilka ciekawych kanałów, z których moimi ulubionymi stały się: kanał Zuzki Light oraz XHIT Daily. U Zuzce swego rodzaju wstęp został już napisany tutaj. Dziś zatem czas na trochę informacji o XHIT.

Kanał XHIT Daily prowadzony jest przez trzy koleżanki: Rebeccę-Louise, Kelsey Lee oraz Cynthię Dallas. Poniżej znajdziecie trochę informacji o nich.


źródło
Rebecca-Louise Smith wierzy w to, że zaledwie 10 minut treningu dziennie może poprawić nastrój i metabolizm oraz dać energię potrzebną do przetrwania każdego dnia. Sport nie jest jej obcy. Wychowała się godzinę drogi na południe od Londynu, gdzie grała w hokeja na trawie, piłkę nożną, tańczyła w balecie oraz zajmowała się tańcem współczesnym odkąd skończyła trzy lata. Dzięki jej sprawności fizycznej i talentom sportowym przeniosła się do Stanów Zjednoczonych, gdzie była gotowa kontynuować swoją karierę jako pilot. Jednak zamiast profesjonalnej pracy w powietrzu, zdecydowała się zająć swoimi pasjami, czyli zdrowiem i fitnessem. 
Kiedy Rebecca-Louise nie nagrywa filmików na swój kanał, można ją znaleźć grającą w hokeja, trenującą do maratonów, malującą, pracującą nad swoim stopniem naukowym z historii lub podróżującą po świecie i odwiedzającą swoich znajomych oraz rodzinę.
Możesz znaleźć ją na facebooku oraz twitterze.

źródło

Kelsey Lee dorastała z pasją do fitnessu, będąc tancerką, cheerleaderką oraz jeżdżąc konno. Dołączyła do XHIT w 2012 roku i wniosła wiele miłości do nauczania oraz motywowania innych. Jako trener żywienia współpracuje zarówno z młodymi jak i starszymi osobami, pokazując im związek między odżywianiem a aktywnością fizyczną. Jej fitnessowa kariera narodziła się z bycia trenerem personalnym. Prowadzi zarówno zajęcia grupowe jak i indywidualne. Kelsey znana jest z optymistycznego nastawienia i chęci motywowania innych osób. Na kanale znajdziesz zarówno jej treningi jak i porady żywieniowe. 
Znajdziesz ją na facebooku oraz twitterze.






źródło
Cynthia Dallas zaczęła pasjonować się fitnessem i ćwiczenia w bardzo młodym wieku. Brała udział w bardzo wielu dyscyplinach sportowych, m.in.: softball, pływanie, siatkówka, lekkoatletyka a szczególnie koszykówka. W liceum uzyskała wiele wyróżnień oraz zdobyła pełne stypendium sportowe. Jej umiejętności zostały zauważone w WNBA. Niestety później była zmuszona zrezygnować z koszykówki ze względu na kontuzję. Jednak jej pasja do sportu nigdy nie umarła. Przeniosła swój zapał na innych ludzi, by pomóc im wyglądać jak najlepiej. Jest instruktorem zarówno ćwiczeń grupowych jak i osobistym. Cynthia wpłynęła pozytywnie na wiele osób, które zdecydowały się prowadzić zdrowsze i bardziej aktywne życie.
Znajdziesz ją na facebooku.



 
 
Pare moich ulubionych treningów:



XHIT Daily:
Facebook
YouTube
Twitter
Instagram



Zapraszam na facebooka: www.facebook.com/nebeskaa

21 komentarze

  1. Na pewno spróbuję:) bardzo fajnie dowiedzieć się gdzie można znaleźć ciekawe treningi:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mój ulubiony zestaw to "Six Pack Abs" z Rebeccą

    OdpowiedzUsuń
  3. Znany jest mi ten kanał YouTube:) Czasem korzystam z niego dla urozmaicenia i jestem zadowolna jak narazie:) Także polecić mogę:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ostatnie cardio kojarzę, ale nie znam zbytnio dziewczyn i nigdy z nimi nie ćwiczyłam

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam Rebeccę i Kelsey Lee, z 3 Panią nigdy nie ćwiczę, wstyd sie przyznać ale "źle mi sie na nią patrzy" :( Zazwyczaj łącze ze sobą 3 filmiki, raz ćwiczę górne partie ciała, na następny dzień dolne :) Dziewczyny dają popalic, jednak brakuje mi u nich dłuższego cardio (20-30 minut), ale zawsze można sobie połączyć pare filmików :D
    zapraszam do mnie!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Również brakuje mi u nich takiego dłuższego cardio, jednak łączę sobie filmiki i nie jest źle :) Bardzo przyjemnie się z nimi ćwiczy.

      Usuń
  6. Zuzki jeszcze nie przetestowałam, ale XHIT jak najbardziej i jestem bardzo zadowolona, sprawdzają się szczególnie jak chcę się rozruszać, a nie mam zbyt wiele czasu na długie treningi :) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam zatem przetestować Zuzkę. Ja nie żałuję ;) Na początku nie mogłam się przekonać do jej treningów. Jednak ja tak mam, muszę spróbować czegoś zawsze kilka razy. No i teraz nie wyobrażam sobie porzucić jej treningów :)

      Usuń
  7. Znam te ćwiczenia. Niektóre lubię, a innych nienawidzę, ale grunt to to, że dają efekty ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mnie osobiście podobają się wszystkie :) Podczas niektórych je wyzywam jak już mam dość, ale twardo ćwiczę dalej i już się na nie nie gniewam :D

      Usuń
  8. Coś kojarzę, ale nie ćwiczyłam.

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo lubię tą dziewczynę. Ma fajne pomysły na ćwiczenia. Mówię o tym pierwszym filmiku, który z chęcią wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Rebecca-Louise jest również moją ulubienicą :)

      Usuń
  10. Uwielbiammm^^
    Pozdrawiam i zapraszam do sb^^
    miss-hanuss.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Chętnie sprawdzę te nowe dla mnei kanały, obserwuje Cię zeby nic nie przegapic:) Zapraszam na ABS wyzwanie:))))

    OdpowiedzUsuń
  12. Hm...Nie Cwiczylam jeszcze z nimi:-) nie wiedziałam o ich istnieniu:-) jutro zobaczę!

    OdpowiedzUsuń
  13. niedawno odkryłam XhiT i Rebeccę;-) świetna z niej dziewczyna, ma masę energii i super motywuje ;-)

    OdpowiedzUsuń
  14. chyba ćwiczyłam z tą blondyneczką Miley Cyrus legs, ale nie wiedziałam że ma cały kanał na YT :) Muszę się temu przyjrzeć i pościągać na dysk najfaniejsze ćwiczenia

    OdpowiedzUsuń
  15. dziękuję za ten post.nie cwiczyłam z nimi ale mnie zainteresowałaś i dzisiaj zrobię któryś z treningów
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  16. mega motywujący blog! zapraszam do wspierania mnie! ostatnie zdjęcie z nagłówka jest dla mnie inspiracją, pozdrawiam :0

    OdpowiedzUsuń

Instagram

FACEBOOK

Obserwatorzy