No powiedzmy, że ukończyłam Insanity. Nie wykonałam ostatnich dwóch treningów i przyspieszyłam Fit Test, który zrobiłam w czwartek. Mój organizm dawał mi znaki, że potrzebuje już odpoczynku. Nie widzę w tym nic złego, więc nieco szybciej skończyłam. Do końca przyszłego tygodnia robię totalny rest. Zero treningów. Nigdy nie miałam takiej regeneracji w przeciągu 2,5 roku jak ćwiczę. W sensie takiego, że nie ćwiczyłam wówczas kompletnie nic. Wrócę po tym czasie ze zdwojoną siłą. Zobaczę, jak będzie reagował organizm. Być może zredukuję ilość treningów i nie będę przez jakiś czas ćwiczyła tak intensywnie jak do tej pory.

Ćwiczyłam cały czas Insanity według założonego przez siebie planu, czyli 5x w tygodniu. W przeciągu tych 2 miesięcy odpuściłam 3 treningi. Uważam, że poszło mi świetnie. Poniżej znajdziecie zdjęcia, jednak nie przeszłam żadnej spektakularnej metamorfozy. Generalnie nie widzę szczególnych zmian w swoim wyglądzie. Niemniej jednak nie żałuję, że podjęłam się Insanity. Skoro nie osiągnęłam efektów jak z reklamy, to co dał mi ten trening? Ogromny wzrost kondycji (co widać w Fit Teście, na czerwono napisałam, ile powtórzeń przybyło w każdym z ćwiczeń), silniejszy charakter, jeszcze większa wiara we własne możliwości, radość, satysfakcję. Insanity pozwalało mi się wyżyć, wyrzucić z siebie wszystkie negatywne emocje, gdy miałam gorszy dzień. Zdecydowanie bardziej podziałało na moją psychikę niż sylwetkę. 

Więc teraz czas na zasłużony odpoczynek!
Udanej niedzieli!