Ulubieńcy marca 2014

4/01/2014

Jak ten czas szybko leci! Przed chwilą przecież robiłam ulubieńców lutego, a tu już przyszedł czas na ulubieńców marca ;) Wiem, że niektóre zdjęcia mogą się powtarzać z mix'ów zdjęciowych, ale nic na to nie poradzę, że coś stało się moim ulubieńcem, co tam wystąpiło. A nie widzę sensu w robieniu specjalnie innego zdjęcia ;)


Ćwiczenie: Plank


W tym miesiącu królował plank. Nie tylko w dni treningowe, ale również w te inne. Miałam po prostu ciągle ochotę na to ćwiczenie :D Nie raz sposobem na rozpoczęcie dnia stawał się właśnie plank ;)


Trening: Fat Burning HIIT Cardio Workout z Fitness Blender




Jak ostatnio Wam wspominałam, bardzo polubiłam kanał Fitness Blender. Nie mam pojęcia, czemu wcześniej była niechętnie do niego nastawiona. Ten trening zawiera rozgrzewkę i krótki stretching. Sprawdził się idealnie w dni, w które miałam długie zajęcia prawa jazdy i bardzo ograniczony czas na ćwiczenia.

Posiłek: Kluski leniwe z mąki żytniej


Chciałam spróbować zrobić leniwe z mąki żytniej. Nie wiedziałam, czy w ogóle wyjdą, albo czy będę dobre. Okazały się pyszne! Smakują mi znacznie bardziej niż te ze zwykłej mąki. Robiłam porcję dla jednej osoby z dużą ilością twarogu, więc musiałam bardzo delikatnie się z nimi obchodzić, żeby się nie rozwaliły. Ale jak widzicie, dały radę i się nie rozpadły :D
 

Kosmetyk: Olejek pod prysznic Isana


Bardzo wiele dobrego o nim czytałam, więc koniecznie chciałam wypróbować. Niestety przez długi czas nie mogłam go dostać. Po prostu nie przywozili go. Jednak w końcu na niego trafiłam. Jest naprawdę świetny. Delikatnie oczyszcza skórę, nie wywołuję podrażnień i nawilża. Nie mam skóry wymagającej specjalnej pielęgnacji i po tym olejku jest na tyle dobrze nawilżona, że nie muszę już stosować dodatkowo balsamu ;)

Piosenka: Liviu Hodor feat. Mona - Sweet Love

 

Zakochałam się w tej piosence od pierwszego razu! Moje przyjaciółki użyły jej do filmiku, który nakręciły dla mnie z okazji 18-stych urodzin, więc już zawsze będzie mi się wspaniale kojarzyć :) W tym miesiącu słuchałam wielu utworów, m.in. Cheryl Cole - Promise This, Cheryl Cole - Call My Name czy Tom Boxex & Morena feat. J Warner - Deep In Love.

Muzyka do ćwiczeń: New Electro & House 2013 Dance Mix #77 by Alex & Styline
 
 

Jak wiecie lubię ćwiczyć przy tego typu muzyce. W tym miesiącu królował ten mix. Aż chciało się ćwiczyć! Ale w zasadzie, przy każdym mix'ie rwę się już do treningu :D

Muzyka do stretchingu:
PIANO MUSIC Best Romantic Classical Instrumental Relaxing Playlist Relax Background Instrumentals
 

Wspaniała relaksująca muzyka! Oczywiście grana na pianinie :) Taka najbardziej mnie wycisza. A Wy przy czym lubicie się rozciągać?

Serial: Star-Crossed

źródło

Jak wiecie, jestem serialo-maniaczką ;) W tym miesiącu odkryłam kolejny świetny serial Star-Crossed z aktorem, którego bardzo lubię Matt'em Lanter'em. Serial opowiada historię kosmitów Atrian, którzy kiedyś przypadkiem rozbili się na Ziemi. Od tamtej pory są pod ciągłą ochroną w wyznaczonym dla siebie sektorze, ponieważ ludzie nie darzą ich sympatią. Jednak dyrektorka miejscowe liceum i przywódca Atrian postanawiają rozpocząć program integracyjny, który polega na tym, że 7 młodych kosmitów zacznie uczęszczać do szkoły. Serial bardzo mi się podoba. Lubię takie właśnie klimaty fantasty. Nie zabraknie również wątków miłosnych ;)

Przeczytam tyle, ile mam wzrostu!

W tym miesiącu przeczytałam niestety tylko 3 książki, 933 strony, 5,9cm. Nie jestem zbyt zadowolona z tego wyniku, ale po prostu tak wyszło. Nie każdego dnia mam ochotę, żeby czytać, a zmuszanie się nie ma żadnego sensu. Mam nadzieję, że w kwietniu będzie lepiej ;)

Posty - znalezione na innych blogach
 


Posty - najchętniej czytane na moim blogu

  1. Moje efekty po ABS II 
  2. Mix zdjęciowy #6 
  3. Treningi à la Nebeskaa

Jacy są Wasi ulubieńcy marca? :)

https://www.facebook.com/nebeskaa

22 komentarze

  1. Też lubię plank :) Zawsze staram się przeciągnąć te parę sekund od poprzedniego zcasu. Dobrze motywuje do przełamywania bólu w mięśniach:)

    OdpowiedzUsuń
  2. No cóż, plank nie jest mój ulubiony, ale za to Fitness Blender, tak tak i muzyka która wybrałaś trafiła w mój gust :)

    OdpowiedzUsuń
  3. 7 młodych kosmitów zacznie uczęszczać do szkoły? :D :D :D ale jesteś zakręcona!! :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ten serial jest świetny :D a główny aktor - mm co za ciacho :D

      Usuń
  4. Trening przy elektronicznej muzyce rządzi :) A te leniwe muszą być pyszne. Fajna alternatywa.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj rządzi :D przy innej nie potrafię :D

      Usuń
  5. Dziękuję za wyróżnienie mojego wpisu! :)
    U mnie planki też dominowały, ale to ze względu na wyzwanie :)
    A ten olejek kiedyś kupiłam, ale do tej pory nie zużyłam, bo śmierdzi niesamowicie :P Znalazłam lepiej pachnące myjadła o podobnym działaniu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wiem właśnie, że niektórzy uważają, że śmierdzi, ale ja tego nie czuję :D mnie się nawet podoba jego zapach ;)

      Usuń
  6. Mąka żytnie? Muszę sprawdzić gdzie taką dostanę:) No i oczywiście na te kluseczki prosiłabym przepis:)

    Plank w Twoim wykonaniu wygląda wręcz idealnie,też bardzo go polubiłam:)


    Dziękuję za wyróżnienie,miła niespodzianka i cieszę się że przydał się wpis o oczyszczaniu:) :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. przepis już masz :D dziękuję :* cieszę się, że moja technika jest dobra :)

      Usuń
  7. ale mi narobilas smaka tymi kluskami <3, Fitness Blender tez bardzo lubie i czesto z nimi cwicze :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. teraz tylko musisz sobie takie przyrządzić :D nie zajmują wiele czasu ;)

      Usuń
  8. Olejek pod prysznic miałam, ale kompletnie nie trafił w mój gust. FB uwielbiam, zdecydowanie jest w czołówce ulubionych kanałów na yt.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. teraz też jest w mojej czołówce :)

      Usuń
  9. Teraz będą za mną chodzić kluski! I co narobiłaś? :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no jak co, zachęciłam Cię do pysznego jedzenia :D

      Usuń
  10. ja dopiero po raz pierwszy ćwiczyłam fitness bleder i też przypadł mi do gustu:))

    OdpowiedzUsuń
  11. Piszesz, że niestety tylko 3, a ja to widzę aż 3 :)
    Propagowanie czytelnictwa to świetny pomysł zwłaszcza w takiej formie tak więc czytaj dalej :)

    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. może masz rację :) 3 książki zdecydowanie lepsze niż żadna :)

      Usuń
  12. Ja też nie miałam czasu na książki.. W ferie potrafiłam przeczytać 6 książek, a w wakacje bym sie ich nie doliczyła, teraz muszę się bardziej skupić na nauce, dopiero potem na książkach.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja dysponuję na szczęście dużą ilością czasu wolnego przez cały rok :)

      Usuń

Instagram

FACEBOOK

Obserwatorzy