Ja ćwiczę zwykle koło 21-22, taki mam plan dnia, że tylko wtedy znajduję swoje 20-30min spokoju ;-) już się przyzwyczaiłam, biegać (jak mogłam) też wychodziłam późno, w lato zdarzało mi się nawet po 22.30 biegać;-)

Staram się wykorzystać każdą chwilę, więc można powiedzieć, że codziennie mam ograniczony czas, ale przy dobrej organizacji można wszystko. FitnessBlender towarzyszy mi długi czas i wprost uwielbiam! Moim zdaniem najlepszy kanał na YT.

Również uwielbiam kanał Fitness Blender i czasami "posilam się" ich programami :)

Bardzo lubię szybkie zestawy treningowe z dużą intensywnością :-) nie wyobrażam sobie treningu 1h-1,5h :D no chyba, że z długimi przerwami- ale to bez sensu. Szybko i na temat :-)
Dziś rano widziałam fajny trening - jeszcze nie próbowałam, ale dziś spróbuję--> https://www.youtube.com/watch?v=uMHreHGYH9w
Jak nie lubię ćwiczyć gotowców to ten facet mnie przekonuje i ciało Kasi też :-)

I ja ostatnio próbuję Fitness Blender:) Spodobało mi się:)

Ja mimo tego że obecnie nie pracuję to czasem brak mi czasu i dnia,a co pomyśleć przy napiętym grafiku:D

ja najczęściej kończę pracę po 18 poźniej siłownia wracam do domu po 20 i zaczynam swoje gotowanie :))

dokaldnie, lepszy trening nawet 10 minutowy niz zaden :)

Mam tylko 30 min. na ćwiczenia łącznie z rozgrzewką i Fitness Blender tu się fajnie sprawdza. Teraz ćwiczę z Mel B, ale jednak tak się nie męczę jak przy Fitness Blender, a przy takich krótkich treningach trzeba się dobrze zmęczyć :)

Jako studentka 2 kierunków, a dodatkowo osoba musząca przez większość czasu zajmować się domem i 4 letnim bratem wiem coś o braku czasu. Czasem są dni, gdy mam zajęcia od godziny 8 rano do 19.30. Wracam do domu po 20, jem coś, chwilę z bratem, czytanie na uczelnię i nagle jest 22-23. I wtedy i tak staram się poćwiczyć min 30 min. :) czasem oczywiście sa lżejsze dni, kiedy ćwiczę ok 19 (brat ogląda Pingwiny z Madagaskaru, więc mi nie przeszkadza :D) i mogę wtedy bezkarnie skakać bez myśli, że kogoś obudzę :)

Ten kanał jest świetny, to prawda. Sama z niego z chęcią korzystam :)

Ja ćwiczę o 6.30, bo wtedy otwierają moją siłownię. Wieczorem jestem tak wykończona, że nie byłoby szans się poruszać.

Fitness Blender jeszcze nie próbowałam, ale myślę, że muszę się z nim zapoznać:) przy braku czasu można się zorganizować, ale gdy np. jestem przemęczona natłokiem zajęć to po prostu ćwiczę rzadziej - wolę zrobić jeden porządny trening niż trzy "na odwal się":))

Mam podobne podejście. Wychodzę z założenia, że nigdy nie jest aż tak krucho z czasem, by nie znaleźć ani chwili na trening. Zawsze można wstać rano wcześniej albo dokładnie prześledzić cały grafik dnia i sprawdzić czy aby na pewno nie da się czegoś przyśpieszyć albo poprzesuwać :) Czas to nie przeszkoda. Większym problemem jest lenistwo.