Moje efekty po ABS II
3/07/2014 |
| źródło |
Co do samego programu: co jakiś czas zmieniamy poziomy, jednak ćwiczenia generalnie pozostają takie same. Na początku wydawał mi się ciekawy, jednak z czasem zaczął mnie nudzić. Nie mam problemów z jednym planem treningowym przez dłuższy czas, ale po prostu najwidoczniej ten średnio mi podpasował, jeżeli chodzi o dobór ćwiczeń. Postanowiłam sobie jednak, że go ukończę, a że mam silną wolę, tak też zrobiłam.
Po skończonym treningu czuć pracujące mięśnie. Widzę również, że mój brzuch się zmienił. Zdecydowanie na lepsze. Praca nad brzuchem bywa długotrwałym procesem, ale zdecydowanie warto :) Co teraz, gdy skończyłam ABS II? Rozpoczęłam przygodę z AB Ripper, który pokochałam od pierwszego treningu! Ten zestaw ćwiczeń mogę wykonywać i wykonywać, a mnie nie znudzi, bo po prostu bardzo przypadł mi do gustu.
Poniżej macie zdjęcia z września i sprzed tygodnia. Jeżeli chcecie zobaczyć te z pierwszych 3 miesięcy programu, zerknijcie do postu, który podlinkowałam wyżej. Co sądzicie o efektach?
21 komentarze
Trudno porównać te zdjęcia, bo są zrobione z kompletnie innej perspektywy :)
OdpowiedzUsuńmasz rację :) nie myślałam o tym te 5 miesięcy temu ;) dodałam jeszcze jedno, które już ma bardziej zbliżoną perspektywę do tego ostatniego ;)
UsuńWe wrześniu widać od góry mięśnie teraz nie ale i tak jest super. Fajny, taki płaski brzuszek :)
OdpowiedzUsuńZupełnie inna perspektywa..hm...ale wydaje mi się, że brzuch jest szczuplejszy.
OdpowiedzUsuńjest, bo widzę to po sobie ;) ale faktycznie zdjęcia nie do końca to oddają, niestety na początku te zdjęcia były robione z innej perspektywy, dość przypadkowo, bo nie sądziłam, że będę dokumentować swoje efekty z ABS II
UsuńNo widzisz- to teraz już wiesz, że warto zrobić sobie zdjęcia ciała- ja też żałuję, że nie mam więcej tych sprzed roku. Ale dokumentuje teraz na pamiątkę..będę wnukom pokazywać :P jaką babcie mieli :P
UsuńFaktycznie ciężko porównać kurcze :( ale teraz wygląda jakby na bardziej "flat" :)
OdpowiedzUsuńubolewam nad tym, że ciężko Wam porównać :( ja widzę po sobie, że się zmienił, ale zdjęcia faktycznie nie do końca to pokazuję, niestety nie przywiązywałam do nich wagi na początku i tak wyszło :)
UsuńWłaśnie mało co widać ale wydaje mi się że jest bardziej płaski:)
OdpowiedzUsuńsuper ja teraz też zaczne
OdpowiedzUsuńO tym, że ciężko porównać trąbić nie będę, bo widzę, że mnie już uprzedzono :D Tak czy inaczej na moje oko jest różnica. Brzuch wygląda zdecydowanie lepiej!
OdpowiedzUsuńsuper wow!!
OdpowiedzUsuńA ja chciałabym nominować Cię do Liebster Blog Award :) Po więcej informacji proszę sięgnąć tutaj: http://takbardzofit.blogspot.com/2014/03/112-dni-do-wakacji-liebster-blog-award.html
OdpowiedzUsuńTaka była moja "misja". Pozdrawiam :)
dziękuję za nominację :)
UsuńWidać efekt! Super, gratuluję :) Poza tym chciałam Cię poinformować, że zostałaś nominowana do Liebster Blog Award. Więcej informacji znajdziesz tutaj: http://workoutbodyattack.blogspot.com/2014/03/liebster-blog-award-cwiczenia-na.html :)
OdpowiedzUsuńdziękuję :)
Usuńjuż wchodzę po więcej informacji ;)
Szkoda,że jest inna perspektywa, ale i tak widać efekty. ;)
OdpowiedzUsuńWidzę efekt! :)
OdpowiedzUsuńWow, jestes mega motywacją ! oby tak dalej ;)
OdpowiedzUsuńDodaje do obserwowanych i z przyjemnością będę tu zaglądać ;*
zapraszam do mnie ;*
http://diamond-life-healthly.blogspot.com
dwa różne ujęcia, ale i tak widać różnicę:) gratulacje!;)
OdpowiedzUsuńWydaje mi się, że na wszystkich zdjęciach wciągasz brzuszek, żeby lepiej wyjść.
OdpowiedzUsuńMięśnie się ładnie odznaczają, ale można by było jeszcze pozbyć się kilku procent tłuszczyku z organizmu, po to by je lepiej uwidocznić.
Od razu się tłumaczę: Nie twierdzę że masz tłuszczyk :). Po prostu mniejszy procent tkanki tłuszczowej uwidacznia mięśnie.