Jak ćwiczę jogę?
4/11/2014 |
| źródło |
DoYouYoga.com - naprawdę świetny kanał, na którym znajdziemy ciekawe zestawy oraz krótkie filmiki pokazujące poprawną technikę niektórych pozycji. Kanał nie jest aktualizowany od jakiegoś czasu, ale znajdziemy tam sporo propozycji.
Melissa Bender - jest to stosunkowo niedawno odkryty przeze mnie kanał. Filmiki, które się tam znajdują to nie tylko joga, ale również świetne krótkie, ale intensywne zestawy HIIT.
LivestrongWoman - na tym kanale znajdziemy zestawy jogi z podziałem ze względu na zaawansowanie. Znajdują się tam również inne ciekawe propozycje ćwiczeń na różne partie ciała. Podobają mi się również ich zestawy pilates. Wracając do jogi, po prostu uwielbiam prowadzącą Tarę Stiles. Mój organizm wycisza się i uspokaja, gdy tylko oglądam jakiś filmik ;)
BeFit - ten kanał pewnie wiele z Was zna. Mają wiele sporo zestawów jogi. Do moich ulubionych należą te prowadzone przez Sadie Nardini.
XHIT Daily - ten kanał również należy do dość znanych. Uwielbiam jogę z Rebeccą-Louise! :)
Z tych właśnie kanałów najczęściej wybieram filmiki, z którymi ćwiczę. Jeżeli możecie polecić mi coś jeszcze, dajcie znać w komentarzach :)
Poniżej znajdziecie kilka moich ulubionych zestawów. Chociaż w zasadzie uwielbiam każdy :D Ale nie będę umieszczać tutaj wszystkiego ;) Znajdziecie resztę na podanych kanałach ;)
31 komentarze
Ja polecam kanał Yoga with Adriene :)
OdpowiedzUsuńdzięki :) na pewno wypróbuję :)
UsuńJa słyszałam również o Tarze Stiles. Sama z chęcią spróbuję coś z Yogi,szczególnie na plecy:)
OdpowiedzUsuńTara Stiles jest naprawdę świetna :)
UsuńMnie natomiast spodobał się pilates :-) i serdecznie go polecam!
OdpowiedzUsuńrównież lubię pilates ;) niektóre zestawy jogi, który wykonuję to właśnie połączenie jogi i pilatesu :)
UsuńUwielbiam jogę i też korzystam z filmików z youtube i najbardziej lubię Tarę Stiles i Yogi Norę ;)
OdpowiedzUsuńKocham jogę! :) Marzę o tym, aby być tak rozciągnięta jak te wszystkie dziewczyny (i chłopcy też) z filmików. I robić szpagat z miejsca ;)
OdpowiedzUsuńoh ja też o tym marzę :D
UsuńŚwietna yoga jest z p90x2 trwa ok 45 minut ale ciało potem jest super rozluźnione.
OdpowiedzUsuńdzięki :) na pewno zobaczę ;)
Usuń5 lat chodzenia na zajęcia z jogi upewnia mnie w jednym, że warto zacząć od profesjonalnych zajęć, bo joga może wydaje się prosta, ale taka nie jest. Większość tych kanałów ma pilates z domieszką jogi.
OdpowiedzUsuńwłaśnie takiego zestawy lubię: połączenie jogi z pilatesem ;) wiem wiem, że lepiej pójść na profesjonalne zajęcia, dlatego mam zamiar się wybrać w końcu :)
UsuńJa chodze na joge Kundalini a Maya Fiennes to moje goru :) Fajne propozycje prezentujesz, zajrze niebawem na YT :)
OdpowiedzUsuńmoja siostra ćwiczy jogę, a ja nigdy nie próbowałam ;)
OdpowiedzUsuńJa poznawałam jogę z książki,nie miałam wtedy internetu (kurde nie wierzę,że to piszę). Potem książkę pożyczyłam znajomej, i lektura do mnie nie wróciła :/ Od tamtej pory staram się ćwiczyć z pamięci. Choć filmiki, które zaproponowałaś, na pewno poszerzą moje horyzonty :) Dzięki.
OdpowiedzUsuńuwielbiam jogę, chociaż ja chodzę na zajęcia, a w domu rzadko ćwiczę. Bardzo polecam :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam jogę, co prawda nie ćwiczę w domu, ale na zajęciach. Bardzo polecam :)
OdpowiedzUsuńPolecam Tare Stilles, ma sympatyczne, krotkie filmiki i Amiene Zylle, prowadzi kilka kanalow, ten z yoga to HappyAndFitYoga, filmiki sa prowadzne po niemiecku:)
OdpowiedzUsuńTare Stiles uwielbiam, Amiene nie znam, ale przyjrzę się :)
UsuńNiejednokrotnie podchodziłem do tematu, ale bez oczekiwanych rezultatów :)
OdpowiedzUsuńmoże warto spróbować jeszcze raz? ;) ja nie raz muszę wypróbować coś kilka razy zanim się przekonam :)
UsuńJa muszę się w końcu za jagę na bardziej poważnie zabrać.
OdpowiedzUsuńnie pożałujesz ;) świetny relaks!
UsuńJa chodziłam na jogę. Lepiej kilka razy pójść bo mimo wszystko filmiki ci nie pokażą, że jednak coś robisz źle.
OdpowiedzUsuńwiem :) muszę się w końcu wybrać na zajęcia :)
UsuńDopiero od niedawna ćwiczę z Rebeccą i Kelsey i już zdążyłam je pokochać :) Ale nie wiedziałam, że zrobiły też filmiki z Yogą (!). Ślicznie Ci dziękuję za ten post. Dziś wieczorem będzie joga z Rebeccą :D yay!
OdpowiedzUsuńxoxo meg
www.megulencja.blogspot.be
cieszę się, że post Ci się przydał :)
Usuńkurczę, brzmi zachęcająco ta joga ; ) zbieram się do niej i zbieram, wypadałoby w końcu spróbować. pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńJest tyle rzeczy, których chcę spróbować, że nie wiem kiedy ja to zrobię :)) Teraz dojdzie jeszcze joga, bo w sumie skoro nie próbowałam to nie wiem, czy mi się spodoba - a może będzie to kolejna rzecz, którą pokocham?:)
OdpowiedzUsuńoh ja też wiele rzeczy robię i chcę wiele jeszcze zrobić, mam nadzieję, że wyrobię się ze wszystkim w całym życiu hehe :D
Usuń