Od 3 lat stosuję DOKŁADNIE takie zasady, ktore opisalaś. Oprocz miety robię na wigilijny stół gorącą wodę z dużą ilością imbiru i 3 plasterkami cytryny (na 1 l), kiedyś wyczytałam, że wypita ciepła poprawia trawienie i wszyscy w mojej rodzinie są zachwyceni. Również zawsze ćwiczę. Tylko ja i moja mama nie znamy problemu PRZEZERANIA się podczas świąt, ja mam tak, że jeśli zjem obiad np. u cioci, to u babci już nie jem drugiego obiadu i nie poprawiam tego kolacją zagryzioną ciastem... UMIAR. ;)

Ten cudowny czas jest niestety w dzisiejszych czasach utożsamiany jest z wyżerką, prezentami o czym świadczą koszyki Polaków. Znając życie w mediach będzie ile to Polaków znowu trafiła po obżarstwie na SOR. Święta mamy raz w roku, ale podobnie jak z pozostałymi dniami stawiam na zdrowy rozsądek. Przecież tragedii nie będzie jak np. zjem makówki babci z białym cukrem, które jem tylko raz w roku. Też pozwalam sobie na wszystko (na potrawy, które lubię) i nie wszystkie przepisy są FIT i dobrze mi z tym. Najważniejsze, żeby najbliższe dni nie stały się dla ludzi Świętami Wielkiego Obżarstwa a problemu nie będzie. Zresztą o tym całym szumie obżarstwa i wariacjach ludzi jak odchudzić kuchnię czy prowadzić dietę czy nie pisałam w zeszłym roku i podstawa to umiar. U mnie w domu jest to czas bardzo aktywny, spacery, spacery i jeszcze raz spacery całą rodziną i przede wszystkim jedna zasada robiąc zakupy nie robimy zapasów jak na cały rok. Rozsądnie planujemy ilość produktów, które trzeba kupić i później nie ma problemy, że musimy jeść potrawy przez tydzień.

ja tak właśnie robię i to najlepszy sposób! :) jedyne co, to przygotuję kilka potraw po swojemu, ale dla wszystkich. Jutro robię próbny barszcz, a pierniczki (bez cukru i nawet bez glutenu) i trufle są już zrobione! :)

Święta do dla mnie taki czas,kiedy sobie pozwalam na wszystko. ;) Jestem słodyczomaniaczką,ale np. nie lubię tak bardzo makowca czy też serniki :) Zawsze czekam na pierogi z grzybami i kapustą które staram się nie jeść przez rok i mój ulubiony...karp <3 jem tylko raz do roku..i go kocham ! Jestem ciekawa jak u mnie święta wypadną. W tamtym roku tylko ćwiczyłam chyba 1-2 razy :D Zobaczymy co będzie w tym :)
Wesołych :D

Tak, tak, popieram i u mnie bedzie dokladnie to samo :). Kocham Swieta, swiateczne potrawy, wiec nie mam zamiaru sie niczym przejmowac, zwazywszy na to, ze plan treningowy na niczym nie ucierpi :)

Jak dobrze wiedzieć, że nie tylko ja jestem wybredna ;D
Też nie lubię wielu rzeczy, jestem zdania, że jem to co mi smakuje ;)

Mam właśnie ochotę na zrobienie pierogów z farszem serowo-jaglanym na mące orkiszowej, ale nie podziele się nimi z nikim oprócz męża i dziecka, nich reszta rodziny je sobie klasyczne :D Wredna jestem.
I piernik z książki "zamień chemię na jedzenie" bo też wygląda bardzo apetycznie :)

Ja do tej pory też nie siliłam się na robienie zdrowych wersji potraw, ale w tym roku, jako że sama przygotowuję Wigilię (i nie mam nawet białej pszennej mąki w domu :D ), będą to "uzdrowione" wersje popularnych dań :)
Oczywiście mimo tego, że w potrawach nie będzie cukru ani innych wymysłów, i tak nie zamierzam się obżerać - żytnimi pierogami też można się przejeść :P
A u rodziców i u babci na pewno zjem normalne wersje :)

Niby to takie oczywiste, ale nigdy nie pomyślałam o świętach w kategoriach cheat mealów. A masz rację! Można tak na nie spojrzeć! Kolejny powód, by cieszyć się gwiazdką i nie panikować :)

Ja zawsze wychodzę z założenia, że wszystko można jeść/pić/robić, ale z umiarem. I to niezależnie od tego, czy są jakieś święta czy nie. I prawdę mówiąc nie rozumiem naszej polskiej mentalności, że w święta praktycznie trzeba się najadać na zapas :D Ale tak to jest, lecz każdy ma swoją głowę i wie, na ile może sobie pozwolić. Bardzo fajnie napisałaś ten post, bo na pewno wiele osób po jego przeczytaniu troszkę inaczej podejdzie to tegorocznego odpoczynku :)

Najgorsze są chyba nawyki i przyzwyczajenia, które związane są ze śwętami i okresem świątecznym. W Polsce zdecydowanie ten okres kojarzy się z obżarstem. Moja mama dodatkowo pysznie gotuje i uwierz- po weekendzie potrafi byc 2 kg na plusie :( Ja w tym roku po raz pierwszy postanowiłam przeżyć Święta fit, co nie znaczy, że będę się głodzić :-) Mam w planach postępować podobnie jak Ty :) Pozdrawiam! :)