Zuzka Light - ZWOW #22
11/19/2013
ZWOW #22 jest treningiem typu Time Challenge, co oznacza, że podane ćwiczenia powinny zostać wykonane w jak najkrótszym czasie. Przyznam, że ćwiczę na równi z Zuzką i nie liczę swojego czasu. Jednak mam za sobą już 55 ZWOW-ów, zatem niewiele zostało do wykonania ich wszystkich. Postanowiłam, że gdy będę je wykonywać kolejne razy, to będę wówczas już mierzyła swój czas ;) Ten ZWOW jest dość intensywny, ale uwielbiam go! Na dodatek jest nagrany w scenerii bardzo ładnego basenu, który kojarzy mi się z latem :)
Jedno z moich ulubionych ćwiczeń! Zuzki też, ponieważ bardzo często pojawiają się w ZWOW-ach. W tym treningu wykonujemy 4 burpees co każdą minutę. Przyznam, że pod koniec już było trudniej, jednak mimo wszystko, kocham to ćwiczenie!
11 komentarze
Nie robiłam jeszcze tego ZWOWa, ale wygląda ciekawie :) Jak widzę zmęczenie Zuzki to już po tylu jej treningach wiem, że będę jeszcze bardziej zmęczona od niej :D No i wymyślili jej taki zakręcony trening, że się sama pomyliła :D
OdpowiedzUsuńNie lubię dipsów ;)
Faktycznie te basenowe scenerie bardzo pozytywnie się kojarzą :)
uwielbiam te scenerie, aż chce się ćwiczyć :)
UsuńUwielbiam ćwiczenia z Zuzką ! ;)
OdpowiedzUsuńNo ciekawe ciekawe :-) za dużo tym zwowów jak dla mnie :-) już się zakręciłam w nich :)
OdpowiedzUsuńno darmowych jest 70 zatem sporo :D a jeszcze można kupować płytki z kolejnymi, jednak trochę problemu jest żeby sprowadzić je zza oceanu, więc jeszcze tego nie zrobiłam :)
UsuńNie robiłam go jeszcze, ale na pewno do niego dojdę :D Lubię te ZWOWy nagrywane w letniej scenerii :)
OdpowiedzUsuńta sceneria rządzi! :D
UsuńNigdy tego nie robiłam. Może kiedyś się skuszę. :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam ćwiczenia na ramiona tego typu
OdpowiedzUsuńJa również :) Są świetne, a co najważniejsze: dają efekty :)
Usuńmoj dzisiejszy trening :) nie lubie tych wszystkich ćwiczeń na ramiona ale dam radę :D
OdpowiedzUsuń