Top 3 - moje ulubione ćwiczenia
12/17/2013Ostatnio zostałam zaproszona do zabawy przez Agnes, która polega na wytypowaniu i zaprezentowaniu swoich trzech ulubionych ćwiczeń. Przyznam, że wybranie tylko trzech było dla mnie niezmiernie trudne, ponieważ mam mnóstwo ćwiczeń, które bardzo lubię. Jednym z warunków było również to, by jedno z tych zdjęć było nasze. Postanowiłam jednak, że wszystkie trzy będą moje. Wybaczcie mi proszę zasłoniętą twarz, jednak jeszcze nie chcę się ujawniać na blogu. Przepraszam również za jakość zdjęć.
Miejsce 1:
Side Plank
Jest to idealne ćwiczenie na wzmocnienie mięśni skośnych brzucha. Jest na pierwszym miejscu, ponieważ ćwiczenia angażujące brzuch należą do moich ulubionych.
Miejsce 2:
Chair Dips
Chair Dips
Szczerze mówiąc, nie jestem w stanie wytłumaczyć dlaczego to ćwiczenie znajduje się na drugim miejscu. Po prostu od zawsze je lubiłam i spodobało mi się już za pierwszym razem. Zawsze sprawia mi frajdę ;)
Miejsce 3:
Side Jump Lunge
Side Jump Lunge
Lubię to ćwiczenie, ponieważ angażuje pośladki i uda oraz przyspiesza puls. Świetne ćwiczenie jako element kardio.
10 komentarze
side plank też bardzo lubię! :)
OdpowiedzUsuńbrzuszki
OdpowiedzUsuńchair dips to moj faworyt :)
OdpowiedzUsuńświetne ciało masz
Fajnie chociaż trochę Cię zobaczyć:) Widzę że i Ty się zdecydowałaś trochę ''odkryć'':)
OdpowiedzUsuńMasz super figurę,czemu dopiero teraz ją ujawniasz?:)
A chair dips też lubię:)
dziękuję :) w zasadzie po prostu nie pisałam do tej pory postów, w których potrzebne są moje zdjęcia, poza metamorfozą, którą opublikowałam na blogu jakiś czas temu ;) może co jakiś czas będzie się coś pojawiać zatem z moją figurą ;) Ciebie również bardzo fajnie było trochę zobaczyć :)
Usuń:D ale fajnie, że Cię widać!! Blog z osobistymi zdjęciami blogerki nabiera dla mnie głębszego znaczenia :-) ćwiczenia rewelacyjne, masz ładne ciało- widać, że pracujesz nad nim :-)
OdpowiedzUsuńpierwszego ćwiczenia nienawidzę;p;p
OdpowiedzUsuńWidzę, że dalej masz motywację do ćwiczeń :-) i tak trzymaj.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Ćwiczenie nr jeden jest również jednym z moich ulubionych :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajne ćwiczenia. Robię #2! :)
OdpowiedzUsuń