Odżywianie

  • Lody, lody dla ochłody!
  • Kto je śniadania?
  • Jak cola wpływa na organizm?
  • 5 ulubionych FIT produktów
  • 5 nielubianych FIT produktów
  • Mój nowy ulubieniec, czyli olej kokosowy
  • KFD Premium WPC 80 - moja opinia
  • KFD Premium Dessert - moja opinia
  • VitaGenum - test na nietolerancje pokarmowe
  • 5 nowych smaków
  • Podsumowanie Blogowego Projektu Śniadaniowego
  • Odżywianie dzieci w przedszkolu
  • SOTI Natural, czyli zielona herbata w butelce 
  • Batony od Zmiany Zmiany
  • Gdzie jadam na mieście?
  • Kilka zmian, które wpłynęły na moje jelita
  • Przerwy między posiłkami
  • Mrożone herbaty ze stewią
  • Kawiarnia Maska w Gorzowie Wielkopolskim
  • Sierpniowy Health Box
  • Dieta JestemFit
  • Naprawiłam relacje z jedzeniem i...?
  • Moja suplementacja
  • Dlaczego nie jem nabiału i glutenu?
  • BIO herbaty: zielona & matcha
  • Cheat meal?
  • BIO herbaty: ajurweda & selection


    • POZNAŃ TAKE AWAY
  • Poznań Take Away - zapowiedź serii
  • Poznań Take Away - Fat Bob Burger
  • Poznań Take Away - Start


    • LUNCHBOX'Y
  • Lunchbox do pracy #1
  • Lunchbox do pracy #2 
  • Lunchbox do pracy #3 
  • Lunchbox do pracy #4 
  • Lunchbox na uczelnię #1
  • Lunchbox do pracy #5
  • Lunchbox do pracy #6


    • PRZYKŁADOWE JADŁOSPISY
  • Mój przykładowy jadłospis #1 - 1800 kcal
  • Mój przykładowy jadłospis #2 - 1800 kcal




    • WIESZ, CO JESZ?
  • Fast foody - wiesz, co jesz?
  • Wiesz, co jesz? - zapowiedź serii
  • Wiesz, co jesz? - sklepowe wędliny
  • Wiesz, co jesz? - chipsy
  • Wiesz, co jesz? - pieczywo


    • PRZEPISY
  • Kakaowe ciasto z mikrofalówki
  • Pomysł na obiad: Mózg
  • Kotlety jajeczne
  • Bezglutenowe pierogi kukurydziane
  • Szybkie, proste i mocno proteinowe placuszki
  • Makaron sojowy z sosem warzywnym i kurczakiem
  • Ciasto fasolowo-czekoladowe
  • Kukurydziane naleśniki z pieczarkowo-mięsnym farszem
  • Pyszne placuszki z kaszki manny
  • Ryżowe gofry na maślance
  • Kukurydziane kluski leniwe
  • Babeczki z ciecierzycy
  • Omlet z ciecierzycy
  • Dynia makaronowa na ostro 
  • Zupa krem z dyni 
  • Fasolowe brownie z galaretką i kremem kokosowo-truskawkowym
  • Jogurtowy sernik na zimno z galaretką
  • Orkiszowe ciasteczko w kokilce
  • Babeczki kopiec kreta w fit odsłonie
  • Marchewkowe ciasteczko na jeden raz
  • Bananowe brownie
  • Proste i szybkie batoniki proteinowe
  • Marchewkowe ciasteczka
  • Proteinowe ciasto z jagodami
  • Ciasteczka kokosowo-ryżowe
  • Kokosowe babeczki z jagodami
  • Makaron quinoa z piersią kurczaka w sosie musztardowym
  • Kokosowe ciasto z białej fasoli


    • CIEKAWOSTKI ŻYWIENIOWE
  • Ciekawostki żywieniowe #1 - banany
  • Ciekawostki żywieniowe #2 - zielona herbata
  • Ciekawostki żywieniowe #3 - ziemniaki
  • Ciekawostki żywieniowe #4 - pokrzywa
  • Ciekawostki żywieniowe #5 - miód
  • Ciekawostki żywieniowe #6 - truskawki
  • Ciekawostki żywieniowe #7 - kakao
  • Ciekawostki żywieniowe #8 - płatki jaglane
  • Ciekawostki żywieniowe #9 - szpinak



    • Instagram

    FACEBOOK

    Obserwatorzy